吃太飽想吐怎麼回事？這幾招幫你促消化

雖然每個人的腸胃不同， 所以就導致了每個人的飯量的不同， 但是人體的腸胃再大， 總有一個承受的限度， 一旦超過這個限度， 體內的腸胃功能就會受到影響， 從而引發腸胃消化不良， 胃部不適。 還有那些比較喜歡好吃的朋友， 對好吃的東西想來都是來者不拒， 所以在也謝宴會聚會當中， 往往就會看到某些人的肚子撐得很大， 而有部分的人群表示， 吃太飽會有想吐的感覺， 這是怎麼回事有要如何處理呢?下面就跟隨小編來一起看看吧。

吃太飽會想吐怎麼回事?

當吃太飽後， 有想吐的感覺， 就已經表明人體在給出了一個危險的信號， 腸胃的消化功能無法消化腸胃裡的食物了， 腸胃的動力不足還有腸胃蠕動功能減弱而引發想要吐的感覺。

吃太飽想吐的緩解方法

催吐

當吃太飽後會有想吐的感覺， 表示腸胃的消化承受能力已經到了一個極限了，

腸胃中無法在容納更多的食物進來了， 正常在這種情況下也是會有一種反胃感， 如果這種反胃噁心感比較強烈的情況下， 是可以用催吐的方式讓吧腸胃裡無法消化的食物吐出來， 這時腸胃一下沒了壓力， 就會輕鬆很多的。

在催吐時可以用筷子放進嘴巴裡， 然後想法吧舌頭壓住， 這時的反胃噁心感就會被強烈的加劇， 腸胃裡的食物自然就會吐出來了。

但是要注意的是這種催吐的方式儘量少用比較好。

飯後散步按摩

當發現自身吃太飽有想吐的感覺時， 可以在休息一會後， 進行散步的運動， 然後在散步的過程當中， 用手輕揉肚子， 兩手掌五指併攏後以肚臍為中心做畫圈的按摩運動， 一步一圈， 畫圈方向正反交替來進行， 直至感到肚皮開始發紅發熱為止， 這樣按摩肚子的目的是為了加快腸胃的血液迴圈和腸胃的蠕動力， 也能促進腸胃加快分泌出消化液， 當腸胃內的食物加快被消化後， 這種想吐的噁心感自然也就會消失了。

喝茶

當吃太飽時，

人體腸胃內的食物堆積太多， 影響了正常的腸胃消化能力， 腸胃蠕動力也會減弱， 當吃太飽且有想吐的感覺時， 可以適當的喝一些山楂茶、蜂蜜水等， 因為山楂、蜂蜜本身都是具有促進腸胃消化， 增加腸胃蠕動力的作用， 當腸胃內的食物被快速消化時， 那種想吐的感覺自然也會慢慢減少。

彎腰運動

吃太飽且有噁心的感覺時， 這時也可以做些彎腰的動作， 因為彎腰的動作能讓人體的腸胃前傾， 讓多餘無法消化的食物進入到胃竇當中， 這時就能促進腸胃的消化功能， 促進腸胃的分泌， 緩解減輕因為吃太飽而帶來的想吐感。

這種彎腰的動作可以每天在飯後做緩慢的90度彎腰的動作， 每次彎腰動作的時間大概控制在1-2分鐘左右。

吃藥

如果家中備有一些幫助消化的消食劑， 在吃太飽後有嘔吐的感覺時， 就可以拿出來吃一點， 加速腸胃的消化和蠕動功能。