胃結腸反射

胃和結腸都是消化系統的重要組成部分， 胃的主要作用是接納事物， 同時分泌胃酸等消化液， 對事物進行初步的攪拌和消化。 結腸的主要作用是對食物殘渣中的水分及一些營養進行重吸收， 老年人經常出現大便燥結， 就是因為食物殘渣在結腸內停留的時間較長， 水分吸收的較多的原因。 我們瞭解一下胃結腸反射。

1、不吃早餐輕易患消化道疾病

人經由一夜睡眠， 淩晨腸內食品已消化殆盡， 急需補充。 假如早餐吃不好， 午飯必定大增， 造成胃腸道累贅過重， 導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。

2、不吃早餐會降低大腦功能， 影響大腦發育， 影響智力

饑餓時血糖下降， 會使大腦呈現阻礙， 發生頭暈、留神力不集中， 記憶力減退， 易疲勞， 甚至影響大腦功效， 導致智力降落。 專家們發明， 在智力程度相差無多少的情形下， 吃早餐學生的學習成就顯明高於不吃或少吃早餐者。 這是由於不吃早餐的人， 大腦就會因營養和能量不足， 不能正常發育和運作， 久而久之就會妨礙記憶力和智慧的發展。

3、不吃早餐體內膽固醇增高

不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%， 而所有膽固醇高的兒童， 血管中都有脂肪紋，

4、長期不吃早餐還容易患膽結石

人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特殊高。 在正常吃早餐的情況下， 膽囊收縮， 膽固醇跟著膽汁排出。 如果不吃早餐， 膽囊不壓縮， 長期下去就容易生膽結石。

5、不吃早餐難減肥

有些人以為不吃早餐可減少熱量的攝取，