女性腳後跟涼什麼原因

女性腳後跟涼一般與陽虛有關， 女性體質本來就偏虛， 很多女生又喜歡吃冰淇淋， 喝冷飲冬天的時候只要溫度不要風度， 穿的又薄， 身體受涼， 陽虛陰盛， 陽氣不能到達足底， 腳底自然就發涼了。 同時， 還容易出現腹瀉， 痛經， 月經不規律等症狀， 建議平時多喝熱水， 注意保暖。

排除疾病（如貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減低等）的因素外， 腳涼大多與環境氣溫比較低、個人的體質較弱、末梢血液迴圈不好等有關。 末梢血液迴圈不良， 手足等部位的血供不足， 就會出現腳涼。 建議你去醫院檢查是否存在貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減低等疾病， 如果排除疾病的原因， 可以通過加強體育鍛煉、增加營養來改善。 另外， 腳部出汗太多也會使得腳涼， 所以要注意保持腳部乾爽。

如果頻率比較高地出現手腳冰涼， 那首先就要考慮保暖， 特別要注意腿、腳， 正如俗話所說“寒從腳下起”， 如果下肢保暖做得好， 全身都會覺得暖和。 另外可以適當做些運動， 以促進血液迴圈。 同時還可以進行一些食療， 多吃一些含熱量較高的食品， 如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。

有些容易手腳冰涼的人習慣熱水泡腳、按摩、揉搓等，

手腳冰涼可以通過一些方法自己來緩解， 不會有很大痛苦， 一般情況不必到醫院治療， 但如果情況比較嚴重， 最好還是請醫生有針對性地進行藥物治療。 另外， 如手腳冰涼並伴隨有四肢疼痛， 下肢浮腫， 皮膚顏色發暗、發紫、呈褐色等症狀出現， 那就一定要及時到醫院就診， 因為這不止是保暖問題， 很可能出現下肢血管栓塞等疾病。