兒童看電視的八大禁忌(1)

? 學齡前兒童看電視要養成良好習慣， 否則， 會給身體帶來危害。 以下就是兒童看電視時需禁忌的事項， 希望引起家長的注意以保證孩子的健康。

兒童看電視的八大禁忌

1、忌時間過長

兒童正處在身心迅速發展時期， 每天長時間地看電視， 容易使孩子神經系統與機體產生疲勞， 影響身心健康發展， 影響學習等其它活動的正常進行。 學齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內為好。

兒童看電視的八大禁忌

2、忌距離過近

學齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。 這樣， 孩子的眼睛在螢幕發出的強光的長時間刺激下，

不僅容易使孩子視覺的敏銳度與適應性降低， 而且容易造成眼睫狀肌調節功能的降低， 晶狀體逐漸變凸， 導致近視出現。 一般來說， 看電視時， 把孩子的座位安放在距離電視機2.5～4米處為宜。

兒童看電視的八大禁忌

3、忌音量過高

學齡前兒童看電視時， 長時間在較高音量的刺激下， 不僅容易使聽覺的感受性降低， 形成不良的聽覺習慣， 而且容易導致視覺等感受性的下降。 相反， 採用相對小的音量， 對孩子的聽力、視力、注意力等的發展均有很大的促進作用。

兒童看電視的八大禁忌

4、忌光線過暗

看電視時， 室內光線過暗， 則影響孩子視覺功能的發展， 也容易導致近視現象的出現。 晚上和孩子一起看電視時，

不要把照明燈都關閉， 在電視機後方安上一盞小紅燈， 可起到保護視力的作用。

兒童看電視的八大禁忌

5、忌坐姿不正

孩子看電視時， 歪歪斜斜地就坐， 如靠在被子上、躺在父母懷裡， 都容易使孩子未定型的脊柱發生變形與彎曲等， 養成不良的坐姿習慣。

兒童看電視的八大禁忌

6、忌飯後即看

飯後孩子即看電視， 容易使孩子的大腦興奮中心轉移， 注意力高度集中於電視內容， 形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現象， 影響腸胃的消化。 飯後， 讓孩子輕微活動一會兒後， 再看電視為宜。

兒童看電視的八大禁忌

7、忌邊吃邊看

孩子邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等， 嘴裡的食物往往咀嚼不夠， 容易加重孩子的消化負擔， 影響消化功能。

長期如此， 還容易養成吃零食的不良習慣。

兒童看電視的八大禁忌

8、忌看武打兇殺內容

學齡前兒童常常看武打兇殺片， 不僅容易使孩子長時間處於緊張、恐懼狀態， 影響身心健康發育， 而且容易使孩子產生好奇心， 進行模仿， 導致孩子對打架鬥毆等不良社會現象適應性的提高。 攻擊與冒險行為增多。