苦蕎小米營養保健粥的做法

在外面吃飯雖然能夠吃到一些比較美味的東西， 但我們要知道這些東西可能並不是本身就那麼好吃， 而是因為它添加了過量的調味品， 苦蕎小米營養保健粥的做法簡單， 如果不想吃太多調味品， 不妨自己在家學著做。

1、砂鍋放適量水， 開火燒水。

2、小米清洗乾淨備用。

3、準備枸杞子苦蕎麥， 苦蕎麥要提前炒熟擀碎。

4、水開以後放入小米。

5、大火燒開撇去浮沫。

6、然後加入苦蕎麥。

7、再加入幾點香油， 加入香油可以防溢鍋， 而且熬出的粥香滑細膩。

8、再加入枸杞子。

9、小火煮大約二十分鐘， 熬至粘稠即可。

10、一鍋營養美味的營養粥就好了。

應該說每個人都知道飲食對自己的重要性， 雖然苦蕎小米營養保健粥的做法容易， 但卻讓吃過的人都豎起大拇指。