玩電腦頭疼怎麼緩解？

隨著高科技的發展， 電腦手機等各類電子產品已經成為我們生活中不可缺少的一部分， 有些人甚至長期從事著電腦方面的工作， 有些人是喜歡玩遊戲， 特別是在休息的時候， 恨不得整天趴在電腦跟前， 有些人甚至一整天都在電腦跟前， 大家都知道玩電腦時間久了會出現頭疼的現象， 那玩電腦頭疼怎麼緩解？

閉目養神

既然長時間盯著電腦螢幕， 那麼頭痛是在所難免的， 可以嘗試關閉電腦顯示幕， 閉上眼睛靜靜的休息一會， 不僅可惜消除眼睛的疲勞， 還會讓大腦休息， 進而緩解長時間呆在電腦邊引起的頭疼問題。

開窗通風

如果是在家裡玩電腦的話， 建議將電腦搬到床邊。 長時間呆在封閉的環境中難免會引發頭疼， 及時的開窗通風不僅可以改善空氣， 還能讓你精神起來， 顯著改善頭疼問題。

洗冷水臉

在電腦邊坐久了難免會受到輻射， 如果玩遊戲玩的太投入的話很容易造成臉部發熱發紅， 頭疼的症狀， 這時候建議去洗個冷水臉， 不僅能緩解面部的高溫， 還能刺激神經消除疲勞從而緩解頭痛症狀。

立刻上床休息

如果長時間呆在電腦旁邊， 甚至通宵玩電腦的話， 頭疼是很正常的生理現象。

眺望遠方

還有的頭疼症狀是伴隨著眼部疲勞產生的， 眼壓過高勢必壓迫頭部神經引起頭痛。 這是最好起身去眺望遠方半個小時， 不僅能夠降低眼壓緩解眼疲勞，

可能患有感冒了

天氣寒冷時， 長時間坐在電腦前最容易得感冒， 進而導致頭疼。 這時候應該及時測量自己的體溫， 確認感冒後要多喝水多休息， 按時喝藥， 一味呆在電腦前只會讓你的病情越來越重。