慢性胃炎應該如何節制飲食健康養胃

由於飲食結構的變化， 生活方式的改動， 現在不少人的身體處於亞健康狀態， 而這其中腸胃不好的佔有了相當大的比例， 比如患有慢性胃炎的人有很多， 而得了這樣的疾病， 在平時就一定要注意養胃， 這樣才能更好的維持健康， 那麼， 究竟得了慢性胃炎如何養胃好呢?下面專家來介紹下。

對於胃病， 與其不斷的用藥來治療， 還不如在平時做好調養， 學會養胃是很重要的， 尤其是有慢性胃炎的朋友更應如此， 那麼， 究竟慢性胃炎如何養胃才好呢?一起來看看專家的說法。

1、莫飲食無節制。 宜少吃多餐， 定時定量， 避免饑餓疼痛。 或疼痛較明顯時， 可吃一兩蘇打餅乾。

2、忌多吃味精、酸辣及過鹹食物。 當以清淡食物為主， 過量味重、酸辣之品會刺激胃酸分泌， 加重病情。 但少量的生薑和胡椒可暖胃並增強加粘膜的保護作用。

3、忌睡前兩小時進食。 經常在睡覺前兩小時內吃東西，

4、忌食太油膩或煎炸食品。 飲食當儘量選擇易消化食物為主， 可適量進食肉類， 但炒煮一定要熟， 烹飪蔬菜不要半生。

5、禁食冰凍和過燙食物。 為避免對胃過度刺激。 飲食要溫度適中， 喝湯或飲水均不宜過熱。

6、禁食含酸量多的水果。 有胃酸分泌過多的病人， 注意不要吃楊梅、青梅、李子、檸檬等含酸量較多的水果。 否則， 可使病情加重， 並嚴重妨礙潰瘍的正常癒合。

通過以上專家的介紹， 我們知道慢性胃炎如何養胃好了， 在平時有慢性胃炎的朋友一定要注意做到以上這幾點，