春季適宜喝什麼茶 這幾款保健茶飲你不得不喝

枸杞茶

枸杞茶能潤肺、明目、改善疲勞。 養對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞尤為適宜。 配製時只需十幾粒枸杞， 加熱水沖泡頻飲， 連續飲用兩月便會有效。

菊花茶

菊花有清肝明目作用， 每天午餐後， 用五六朵杭菊花沖泡， 連續飲用3個月即可見效。 沖泡時加少許蜂蜜， 口感更好。

玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養顏， 所以有助改善乾枯皮膚之作用。 玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效， 因而可減肥， 飯後飲用效果最好。

臘梅花茶

臘梅花清肝明目， 配製時選新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵， 沸水沖泡飲用即可。

金銀花茶

花清熱解毒， 配製時選金銀花10g， 沸水沖泡頻飲。

蘋果茶

蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。 做法是將一個蘋果切成薄片， 加水煨煲去渣後當茶飲， 連續飲十日即可。

檸檬茶

其做法也非常簡單， 切新鮮檸檬兩至三片， 加1g的鹽， 再用熱開水沖泡。 此茶要趁熱飲，

紅花茶

紅花出自西域， 味甘、無毒， 能養血、保護心臟、美容美髮。 紅花和紅花籽均可配茶飲用， 健康味美， 老少皆宜。 但需注意睡前少飲， 以免興奮影響睡眠。

甘草茶

甘草10g， 茶葉5g， 食鹽8g， 配水1000ml， 按此比例， 先將水燒開，

荷葉甘草茶

鮮荷葉100g ， 甘草5g， 配水1000ml， 按此比例， 先將荷葉洗淨切碎， 把水燒開， 然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘， 濾去荷葉渣， 加白糖適量即可飲用。

薄荷甘草茶

鮮薄荷葉10餘片， 甘草5g， 綠茶5g， 太子參10g， 開水500ml， 按此比例， 沖泡10餘分鐘後， 濾去其渣， 加白糖適量， 調勻即可飲用。

荸薺茅根茶

鮮荸薺100g、洗淨切碎；鮮茅根100g， 配水1000ml， 按此比例， 先將水燒開， 投入荸薺、茅根， 煮20分鐘左右， 去渣， 加白糖適量， 即可。

陳皮薑茶

陳皮20g， 生薑片10g， 甘草5g， 茶葉5g， 配水1000ml， 按此比例， 先將水燒開， 再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入， 沖泡10分鐘左右， 去渣即可。

山楂茶

山楂20g， 甘蔗200g， 水煎去渣， 山楂茶即可飲用。

決明子茶

決明子20g， 以文火炒， 加沸水沖泡， 代茶飲服。