寶寶學會翻身愛搗亂 媽咪如何讓孩子安心睡覺

寶寶成長的每一步， 都會讓父母們開心不已， 回想寶寶的第一次朝你眨眼、第一次揮動小手、第一次翻身， 每一個畫面都是美好的。 但是寶寶的有些成長， 卻伴隨著一些辛苦， 給父母尤其是媽媽帶來了一段難熬的時間。 例如翻身期的寶寶， 在學會翻身後， 不斷的練習翻轉身體， 大大影響了睡眠， 導致頻繁夜醒， 對媽媽來說也是個很艱辛的挑戰。

翻身期：我的天使寶寶不見了？

@小泡沫：我家小泡泡三個半月就學會翻身了， 可是他白天翻夜晚也翻， 睡著了還在翻， 翻成趴著又翻不回來， 然後就哭醒了。

@卓家的小卓卓：小卓卓學翻身學坐， 半夜睡著覺也練， 拿東西攔著他不讓翻， 她就哭。

@Mik媽咪：我家寶出了月子就能睡整覺了， 經常是一覺到天亮， 真是讓人省心的天使寶寶。 可是自從會翻身後， 睡眠明顯變糟糕了， 經常半夜翻身， 一翻身就哭醒，

@快樂麻麻：上半夜睡得不錯， 下半夜三四點開始半小時醒一次， 翻身就趴著哭， 一直要奶。

三翻六坐八爬爬， 寶寶滿三個月之後， 就會逐漸開始翻身了， 這是寶寶最早學會的“大運動”。 媽媽們剛沉醉在寶寶的成長的小幸福中， 就被接踵而來的睡眠問題打敗了。

翻身對於寶寶睡眠的影響也是非常明顯的， 它從三個月半開始出現， 下半月是翻身頻繁醒來的高峰期。 翻身期的寶寶， 身體會自覺不自覺地在入睡後也進行“練習”， 無意間就翻起來了， 而且還沒學會翻回去， 這就容易把寶寶驚醒。

翻身期， 天使寶寶變成了惡魔寶寶， 睡眠品質變得很糟糕， 媽媽們要怎麼應對呢？目前針對寶寶翻身期的睡眠惡化問題， 尚沒有特效的解決辦法， 只能靠媽媽們細心呵護熬過這一時間段。 但是一些小技巧， 能幫助媽媽們緩解緩解哦。

1切忌焦慮

寶寶夜晚不能安寢， 當媽的難免會擔心緊張起來， 睡眠不好會不會影響情緒？頻繁夜醒會不會影響寶寶長個長高？我們要知道， 翻身期是寶寶成長必經之路， 每個寶寶都會經歷， 不能倖免， 媽媽們焦慮也是於事無補的。 而且， 寶寶每個階段都會有不同的變化， 媽媽過多的焦慮可能會影響到寶寶的成長哦。 與其這樣，

2耐心陪伴

翻身期的寶寶頻繁夜醒， 必然會對媽媽的睡眠造成很大的影響。 熟睡中被吵醒， 媽媽容易生氣煩躁， 將情緒轉移到寶寶身上。 這個時候的寶寶， 更需要媽媽的耐心陪伴。 寶寶翻身不利索， 她自己也很煩惱， 倘若媽媽還將不良的情緒傳給寶寶， 那麼寶寶就更加難受。 當哭醒的時候， 媽媽可幫寶寶及時復位， 溫柔撫慰， 讓她再次入睡。

3白天多陪玩

在白天的時候多給寶寶練習翻身， 從仰轉到側， 從側轉到趴， 再從趴引導翻回來， 幫助寶寶來感受這個過程。 寶寶在學會自主翻身後， 睡眠品質就會改善很多的了。

4適當補鈣

寶寶翻身夜醒頻繁， 也有可能是缺鈣引起的。 有條件的家庭， 不妨帶寶寶去醫院做個微量元素檢查， 核實寶寶是否存在缺鈣問題。 需要注意的是， 3-4個月的寶寶補鈣， 還不能直接服用補鈣產品， 媽媽們可以通過給寶寶補充AD、多曬太陽等方式， 間接給寶寶補鈣。