男人學會傾訴身心更健康

2014-07-11

研究表明，總是隱藏心理壓力和內心感情的男人，容易使身體處於亞健康狀態，大大增大患病的風險。因此，專家提醒，男人學會傾訴，釋放壓力，才能使身心更健康。

據英國媒體報導， 23日公佈的一項研究結果表明，那些不會傾訴自己同事和老闆在工作中給予的不公平待遇的男人，其患心臟病的幾率或心臟病死亡率是其他人的兩倍。

本次研究的物件為2700名男人，調查時間長達8年。這些男人被問及他們如何處理工作中的衝突和矛盾，包括發生在自己與上司和同事之間的。本來該項研究也針對女性，

但由於最後的統計結果表明，女性的資料變化不明顯，難以支撐結論。

在研究開始前，醫生對所有的男人進行血壓、身體品質指數和膽固醇水準的測量。這些男人的平均年齡為41歲。在研究時期的8年內，這些人當中共有47人曾經心臟病發作和死於心臟病。

專家提醒，男人通過開放的手段對不公平待遇作出適當反應，比如說向別人傾訴等，可以使他們患心臟病的風險降低，死亡率也會較小。

最後，專家表示，其實壓力並不是疾病發生的原因，而如何處理壓力，則有可能成為身心是否健康的決定因素。很多男人在面對壓力和衝突時，不會向別人傾訴，而是選擇沉默、吸煙或者暴飲暴食等方法，結果導致身體出現某些疾病。

因此，在工作與生活中，男人要學會傾訴，才能保證身心更健康。