保健品

每天晚上揉這裡竟越揉越強壯

長壽老人中, 耳朵大的人很多, 而且耳垂很長。 耳朵大, 意味著腎氣旺, 先天稟賦好, 耳垂長, 意味著頭腦健康。 當然, 這並不是說耳朵小的人就一定不健康、不聰明。 今天我們要介紹耳朵這顆“養生丹”的用法, 堅持每天10分鐘, 絕對有利於五臟六腑及全身的氣血循環, 氣血通暢了, 病痛就少了。 如果每天晚上堅持揉這裡, 相信你會越來越強壯的。

揉耳垂:健腦防癡呆

耳垂一帶, 是耳朵的頭面區, 這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關係密切, 經常按揉耳垂, 可以美容養顏、醒神健腦。

具體方法

將食指和中指併攏塞入耳腔, 拇指放在耳垂後面, 3個指頭儘量將頭面區全部捏住揉動。 食指和中指不動, 拇指做搓揉動作, 順時針揉50次, 逆時針揉50次。 再把耳垂往下拉一拉。

掏耳窩:掏空五臟毒素

耳窩是耳朵的中心區, 五臟六腑對應的耳穴都在耳窩裡, 對耳窩裡的各點進行刺激能調和五臟。 耳窩不容易搓揉, 所以要用手指掏。

具體方法

把食指或中指的指甲剪掉, 放進耳窩裡, 用力來回掏, 爭取讓手指觸及耳窩的每一處, 每天掏100次。

揉外緣:四肢強壯, 才更長壽

耳廓外緣的耳穴主要對應於人的四肢。 一般肢體健壯而敏捷的人,

耳廓外緣比較寬大;肢體瘦小的人, 耳廓外緣就相對窄小。 長期揉耳廓外緣, 可以使四肢強健。

具體方法

用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣, 來回搓揉, 每天100次。

捏三角:護心養胃,遠離尿頻

耳朵上的三角區就是三角窩、對耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分, 它對應於人體的泌尿生殖系統, 還有交感、神門兩大要穴。 捏這個區域, 可以滋陰補腎, 還能調整體內植物神經, 調節排泄機能。

具體方法

食指和中指托住三角區的背面, 拇指按在三角區上, 捏緊, 食指和中指不動, 拇指做搓揉動作, 先順時針搓揉50次, 再逆時針搓揉50次。