男人怎樣喝粥才能壯陽補腎呢

補腎壯陽的粥有哪些那？人們為什麼會出現腎虛的情況那， 有人認為性功能下降就是腎虛需要補腎， 這是錯誤的， 補腎狀陽早謹慎不要盲目的用藥， 要不然對男人身體會有所傷害！

1、白果蓮子粥

原料：白果10枚， 蓮子50克

做法：

蓮子加水煮熟， 加入炒熟白果（去殼）共煮粥。

功效：補腎固精。

保健應用：加白糖調味食用。 適用於腎精不固之遺精， 咳喘者。

2、瘦肉粥

原料：白米200克， 半肥瘦豬肉100克， 豬腰1個，

豬肝50克， 粉腸200克， 豬心1個， 瑤柱15克， 精鹽、味精、芡粉各適量， 蔥花少許

做法：

（1）將瑤柱用溫水浸透至軟， 撕成細絲。 白米淘淨， 瀝幹水， 加少許精鹽、生油拌勻醃制待用。

（2）將粉腸用鹽、醋兩面捏揉， 搓洗乾淨， 用清水浮;洗乾淨， 待用。

（3）煲洗淨， 注入清水2500克;置大火上， 待滾沸， 下白米、瑤柱， 再次滾沸後加進粉腸， 改用小火煲煮， 並經常攪動。

（4）豬肉洗淨， 剁成茸， 加芡粉拌勻， 捏成小肉丸， 待用。

（5）豬腰剖成兩半， 剔去臊筋， 切成片， 加些醋和鹽捏勻， 醃1O分鐘， 放進清水裡浸漂。 豬肝切成片， 用清水洗去血水， 再加些醋和鹽拌勻， 醃10分鐘， 放進清水裡浸漂。

（6）粥堡約1小時後， 取出粉腸， 切成段， 放入再煲半個小時後， 放進豬腰片、豬肝片、肉丸拌勻， 待再滾後， 用精鹽、味精調昧，

即可裝碗。 食時加些熟鹹蛋粒和蔥花。

功效：滋補強腎， 補虛。

3、田雞粥

原料：白米150克， 田雞300克， 精鹽、芫荽、蔥、薑、芡粉各適量

做法：

（1）將芫菜洗淨， 切成末。 蔥洗淨切碎。 姜洗淨切成片待用。 白米淘洗乾淨， 瀝幹水， 用少許鹽和生油拌勻醃制。

（2）煲洗淨置大火上， 注入清水2500克。

待煲內水滾沸， 下米入煲， 待再滾， 改用小火繼續煲煮， 並經常攪動。

（3）田雞去皮去內臟， 洗淨斬成塊， 加薑片、精鹽、生油、芡粉拌勻醃制待用。

（4）白米粥煲1個半小時後， 放進田雞塊， 待再滾沸後， 下鹽調好昧， 再略滾片刻即可成， 食時加蔥花和芫荽末。

功效：補虛強精， 退熱， 益氣。

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