滋補水果：桂圓的功效與作用

桂圓即龍眼， 主產於我國廣東、廣西等地， 營養豐富， 既是人們喜愛的水果， 又是滋補的佳品， 歷史上常與人參齊名， 下面小編為大家介紹一下主要的桂圓的功效與作用。

桂圓含有多種營養物質， 有補血安神， 健腦益智， 補養心脾的功效。 研究發現， 桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%， 婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段， 適當吃些龍眼有利健康。 桂圓有補益作用， 對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

1、溫補：小孩常感冒、體質虛冷常尿床、記憶力不佳， 多喝桂圓茶可增進腦力， 改善虛冷體質。

2、豐胸：中醫說女人主血氣， 常吃桂園的女人， 臉色紅潤、身材豐滿， 所以很多豐胸的補方， 都以桂圓作為搭配。

3、安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效， 非常適合長期失眠者食用。

4、補血：能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張， 桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，

桂圓的功效與作用已是世人所公認的， 如今貨物流通方便， 不僅在南方， 在北方桂圓也成為常見的水果之一， 不過還要提醒大家桂圓雖好， 不宜多吃， 以免上火。