全身油膩是怎麼回事

很多人都希望自己的皮膚乾淨乾爽， 可是事與願違， 有些人的皮膚總是很油膩。 皮膚油膩可能是毛孔當中的油脂散發導致的， 需要引起我們的注意， 而且如果全身過於油膩， 也可能是疾病因素， 我們需要及時去中醫科進行檢查和治療， 通過中醫調理。 那麼， 全身油膩到底是怎麼回事呢？

一、頭髮出油嚴重

頭髮出油嚴重， 跟身體的油脂有關， 而洗頭髮的方法也會影響頭皮的出油狀況。 所以說， 對於日常的洗頭來說， 如果不是夏天真的很油膩的話， 或者你的頭髮本來就是中性和幹性的話， 最好就兩三天洗一次就行了。 洗頭的時候可以給頭皮按按摩， 洗頭的水不要太燙， 40度左右就可以了， 而且洗髮水的話， 可以選擇控油保濕的。 不要用太多吹風機， 可以讓頭髮自然幹。

二、皮膚出油嚴重

皮膚出油嚴重， 跟身體的油脂過多有關， 也是皮脂分泌比較旺盛所致。 所以， 在清潔上要很注意。 一天最好洗臉兩次， 早晚都洗， 而洗完臉後要注意保濕補水。 另外， 在塗護膚品的時候， 可以進行臉部按摩， 讓臉部的血液迴圈加強。 而秋冬季的話， 要更加注重保濕， 且最好定時做深層清潔。

三、腸胃太油膩

除了頭髮和皮膚之外，

腸胃也會有太油膩的現象。 腸胃油膩會給腸胃造成負擔， 出現腸胃功能紊亂， 便秘、口臭等現象。 腸胃控油方法， 除了飲食要清淡一點外， 在吃東西時也要注意細嚼慢嚥， 這樣能夠讓食物的顆粒更小， 更好讓腸胃吸收， 減少腸胃的動力消耗。 且吃飯要按時定時， 多運動讓或者按摩， 讓腸胃也運動。

四、內臟血管太油膩

內臟或者血管太油膩， 會引起脂肪肝， 血栓等疾病。 而內臟和血管要控油， 在飲食上要清淡一點， 多吃蔬菜水果， 多吃粗糧， 肉類少吃一點， 特別是那些油膩的外賣要少吃。 另外， 加強運動也很重要。