洗頭有害健康有哪些

現代人生活節奏都比較緊張， 白天工作、活動、應酬等都忙不過來， 難得晚上有空可以舒舒服服洗個頭。 晚上洗頭後， 若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡， 那當然最好不過。 但有時實在太忙了， 過了晚上10時才洗頭， 洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開， 於是， 頭髮未幹就倒頭大睡。 這樣做， 年長的一輩都會說以後會頭痛的， 其實， 經過現代科學的研究， 人們發現這也不無道理。

其實晚上洗頭引發的危害不止是以上所說的感冒等病。 最近我剛從報紙上看來， 最好不要晚上洗頭， 因為洗的匆忙又與睡眠時間十分近， 有的人也許不會注意濕頭髮睡覺， 長期下來會患上腦病。 以下是我從報上摘錄的， 您可以借鑒以下：

西醫：濕頭髮睡覺易引起頭暈、噁心 。 有晚上睡覺前洗頭習慣的人， 倘若沒有認真地擦乾頭髮， 使大量的水分滯留於頭皮表面， 尤其是冬天夜間氣溫較低時，

直接就上床睡覺， 最容易患病。 睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感， 伴有綿綿隱痛。 次日清晨， 更會出現莫名的頭痛或頭暈現象， 嚴重者還會出現噁心。 長此以往， 還會引發一種稱為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。

一天當中， 人的陽氣在午夜最弱， 人們經過一天的消耗， 很容易感到疲憊， 這表明人體“衛氣”活性下降， 即抵禦風寒的能力降低。 所以如果睡前用熱水洗頭後， 已擴張的毛細血管， 受到外界的刺激， 頭部的陽氣遇冷而凝時， 就會使機體受凍， 因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮， 局部的血流量減少， 上呼吸道抵抗力降低， 就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入， 生長繁殖， 造成上呼吸道感染， 因而出現感冒症狀，

如流涕， 鼻塞， 頭痛甚至發燒等。 所以在頭髮未幹的情況下睡覺， 更容易感冒。

中西醫共同建議：

1.晚上洗頭好， 但不要濕著頭髮睡覺。

2.洗完頭髮後， 應該及時用浴巾等吸幹浴後的水分， 最好待頭髮完全自然風乾後再上床睡覺。

3.由於時間緊張等原因來不及讓頭髮自然風乾的情況下， 可以使用吹風機把頭髮吹幹後再睡覺， 但長此以往必然會對發質有所影響。

因此， 一般來說， 臨睡前最好不要洗頭， 如果要洗， 就用幹毛巾擦乾， 然後再用風筒把頭髮吹幹後才睡， 這樣， 就不會感冒了。 如果清晨經常性頭暈， 建議你最好去檢查。 另外， 提醒你千萬別賴床， 因為賴床會使人胡思亂想， 也需要用腦， 會讓腦組織出現暫時性“營養不良”。