醬油肉的做法
醬油是一種非常傳統的烹飪調料， 可以給食物增色， 還能夠調節食物的營養美味。 而且適當的吃醬油， 還可以起到預防癌癥的作用， 醬油肉其實主要的材料就是醬油和豬肉， 而豬肉有時我們生活中經常吃的一種葷食， 可以給我們的身體補充很多的蛋白質和微量元素， 下面看看醬油肉的做法。
醬油肉夠干好， 肥而不膩， 所有說很多人對這一道菜情有獨鐘， 但是要注意其實還有是有些人的身體情況是不適合吃醬油的， 比如服用過一些治療心血管疾病藥物的， 絕對不能和醬油一起吃。
原料：
豬腿肉2500克。
調味料：
醬油300克、白糖200克、白酒3湯匙、精制鹽2湯匙、花椒30粒、桂皮1塊、茴香5顆、八角3瓣、水1杯。
做法：
1、將調料中除白酒外調勻燒開， 放涼后倒入白酒;
2、帶皮豬后腿肉順切成2.5厘米寬的長條。 入放涼的調料汁中浸泡， 可以是砂鍋、缽， 或者陶瓷、不銹鋼的鍋， 但絕對不要用鋁鍋;
3、密閉腌制2天后， 視肉皮的顏色和瘦肉的顏色都已呈深紅色， 撈出;
4、用粗繩將肉一條條穿好， 掛在通風陰涼處晾7天左右， 至肉出油即可;
5、食用時， 隔水蒸20分種， 待涼后切片享用。
醬肉主要的原料是大豆， 所以說醬油的營養和保健功效自然也是不差的， 但是也需要注意遵守飲食的健康原則， 這樣才愛可以減量避免因為一些飲食誤區而給自己帶來更大的傷害， 希望大家遵守。
