祛黃褐斑的有效方法是哪些

如果皮膚出現了黃褐斑， 相信沒有一個人願意接受， 因為面部的黃褐斑是比較明顯的， 對於皮膚影響特別嚴重， 所以很多追求完美， 想讓自己更年輕的一些求美者， 想通過儘快去除黃褐斑改善， 那麼祛除黃褐斑的有效方法有哪些?就來看看下面介紹。

補充維生素C

方法：每天晚上臨睡前， 用清水漂洗番茄、鳳梨1只， 再用溫水漂洗一下生吃， 吃完後漱口刷牙即可。 也可以吃幾顆草莓。

作用：黃褐斑的產生與體內缺乏維生素C油一定的關係。 番茄、鳳梨和草莓等瓜果都是含有較豐富的維生素C食物， 睡前吃便於身體在夜間吸收維生素C。 維生素C能夠幫助抑制多巴的氧化， 幫助減少黑色素沉積， 從而幫助去除黃褐斑。

胡蘿蔔粥

方法：新鮮胡蘿蔔2根洗淨之後切成細丁然後與500克粳米一起熬煮成粥， 食用即可。

作用：胡蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C能夠幫助補充體內維生素，

胡桃芝麻

方法：取胡桃仁15克， 黑芝麻10克， 牛奶、豆漿各100毫升。 先將胡桃仁、黑芝麻磨成粉末加入牛奶、豆漿一起煮沸即可食用。

作用：能夠幫助養血祛斑。 黃褐斑的色素沉著與過氧化脂質的增加有關， 為黑芝麻、牛奶、胡桃仁中都含有的維生素E能夠抑制脂質的產生， 從而幫助消除黃褐斑。

揉關元穴

方法：採用仰臥姿， 兩手掌相疊， 按壓於臍下關元穴處， 調整呼吸大約1分鐘， 手掌心有溫熱感為宜。 兩手掌順時針揉壓30次， 再逆時針揉壓30次。

作用：能夠幫助調補脾腎， 適用於因為內分泌失調所致的黃褐斑。

浴面法

方法：每晚睡覺前， 洗臉之後坐於床前， 兩手掌相合上下進行摩擦直到手掌發熱。

作用：能幫説明促進局部血液迴圈， 通經活血， 潤膚祛斑。

去黃褐斑的有效方法有哪些?以上內容就做了具體的介紹， 相信你也已經有了更多的認識， 以上所介紹的這幾種去除黃褐斑的方法， 相信你只要能堅持的使用， 就會有很好的效果， 而且所介紹的這些方法， 由於它比較安全， 也不會對皮膚構成任何的傷害。