保齡球運動有技巧 完美命中僅需一球

與一些戶外運動相比較， 一些室內運動排除了由於天氣等不可抗力因素， 可以更加盡興地去盡興某一項運動。 保齡球便是其一， 它又稱為地滾球， 是在木制直道上滾球擊柱的一項室內活動， 具有娛樂、趣味、抗爭與技巧性， 讓人們在不知不覺中得到身心的鍛煉。

玩保齡球是有規則的：每句可進行10次擊打， 共計10個球瓶， 全中時， 球瓶全部落下。 以抽籤方式決定道次， 每輪過後， 需要互換球道， 以示公平競爭。 比賽時， 以6局總的得分情況進行名次的排列， 有雙人局， 三人局、五人局、全能賽與精英賽幾種賽制。

擊打保齡球技巧很多。 首先， 在選擇角度時， 應是中間為上， 站姿也是有嚴格規定， 內八字腳（一般為女性球員）以左腳前部內側線為基準， 外八字（一般是男性球員）以左腳跟內測為基準線。 站好後面對目標球， 雙肩應保持與犯規線平齊， 自然最好。

手腳配合著去擊打， 左手慢慢向外揮出， 右手提球來保證身體平衡與步幅正確。 然後向前滑動， 右手慢慢扔出球， 在滑動結束後， 右腳需伸出到左上方， 腳尖、肩部、左膝蓋形成一條直線。 放球也要把握好時間， 在右手離膝蓋差不多150釐米時， 順勢將球拋出。

打保齡球時， 一定要要求自己就是一個機器人， 始終是一樣的動作、節奏與幅度， 千外不可隨心所欲， 還應該長練習， 過程中遇到問題，