月經推遲吃什麼好
月經推遲的肉類飲食選擇：
1、 羊肉：能禦風寒， 又可補身體， 對一般面黃肌瘦、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果， 最適宜於冬季食用。
2 、雞肉：雞的肉質細嫩， 滋味鮮美， 適合多種烹調方法， 並富有營養， 有增強體力、強壯身體的作用， 同時還有滋補養身的作用。 烏雞肉烏雞入腎經， 具有溫中益氣、補腎填精、養血烏髮、滋潤肌膚的作用。 凡虛勞羸瘦、面瘦、面色無華、水腫消渴、產後血虛乳少者， 可將之作食療滋補之品。
3 、牛肉：牛肉含有豐富的蛋白質， 能提高機體抗病能力， 對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。
4、魚肉：鯉魚500克， 黃酒260克， 取魚肉與黃酒同煮吃， 魚骨焙乾研末， 早晨用黃酒沖服。 適用於經多不淨者。
月經推遲的蔬菜飲食選擇：
1、 蘿蔔：蘿蔔營養豐富， 具有多種藥用價值。 在我國民間有“小人參”之美稱， 蘿蔔維生素C的含量高出蘋果、橘子、梨等高出5—8倍。
2、 空心菜：性味甘、平， 無毒。 功用解毒， 主要能解毒菌類中毒。 清熱涼血。 利尿。 適用於食物中毒， 吐血鼻衄 ， 尿血， 小兒胎毒， 癰瘡、疔腫、丹毒等。 內服或外用。
3 、大白菜：大白菜性微寒， 有清熱除煩、利尿通便、養胃生津之功。
4 、苦瓜：瓜熟色赤， 苦味減， 寒性降低， 滋養作用顯出， 與末熟時相對而言， 以清為補之。
推薦一款月經推遲的食療食譜：
【烏骨雞湯】 材料：烏骨雞1只，
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