每天蹲馬桶玩ipad當心長痔瘡

昨天一早， 30歲的楊先生蹲在馬桶上玩ipad， 起身時突然一陣眩暈， 撲通一下跌倒在衛生間， 到醫院查出得了痔瘡， 長期便血以致頭暈。 筆者近日從武漢市中心醫院胃腸外科瞭解到， 以往老年人常見的“痔瘡”病， 纏上了越來越多的青壯年， 其中久蹲馬桶娛樂一族尤為多見。

楊先生是個軟體工程師， 也是個電腦迷， 平時在公司對著電腦辦公， 下班就喜歡宅在家上網， 前不久， 他新買了台ipad， 玩上了癮， 坐地鐵、走路都拿在手上， 連上廁所的時間都不放過。 這兩個月， 每天早晨鬧鈴一響， 就起床拿著ipad去衛生間， 坐在馬桶上看新聞、玩遊戲。

經診斷， 他患了血栓性外痔， 痔瘡的一種， 需要儘快手術摘除， 否則後期很容易引起局部感染， 導致組織壞死。

“如廁時玩電腦， 蹲坐馬桶過久， 導致肛周血管和肛墊組織因長時間受到擠壓， 易出現血液淤積、血管曲張， 久而久之也就形成了痔瘡。 ”該院胃腸外科主任王輝介紹， 前幾年， 患痔瘡、脫肛、便血等肛腸疾病的一般都是40歲至60歲的中老年人。 而現在， 二三十歲的年輕人尤其是辦公室一族得痔瘡的也非常多， 至少占門診量20%。 久坐、蹲廁過久都是誘發痔瘡的主要原因；也有很大一部分比例患者是因為飲食引起的痔瘡，

王輝主任特別提醒， 喜歡坐在馬桶上玩手機電腦的人， 最好改變這種“陋習”， 在衛生間“方便”時， 時間最好不超過10分鐘， 這樣對防止痔瘡很有效。 平時少吃辛辣刺激食物， 注意多喝水、多吃蔬菜、水果， 多運動， 以保持大便通暢並養成良好的排便習慣；長期從事久坐、久站、久蹲工作的人， 最好坐久蹲久了起身走走， 站久了移動一下稍作休息， 力求勞逸適度。