健康生活

八個方法緩解打嗝不止

醫學上稱打嗝為“呃逆”。 如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進幹硬食物後, 都可能出現暫時性的呃逆, 這不能算病, 所以也不必要看醫生。 打嗝是一般是一個生理上常見的現象。 打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。 其實橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜, 而是一大塊肌肉。 它每次平穩地收縮, 我們的肺部便吸入一口氣;由於它是由腦部呼吸中樞控制, 橫隔膜的肌肉會有規律地活動, 我們的呼吸是可以完全自主運作的, 我們也不需要時常記著怎樣呼吸。 打嗝時, 橫隔肌不由自主的收縮, 空氣被迅速吸進肺內,

兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄, 因而引起奇怪的聲響。 我們並不清楚橫膈肌為甚麼會失控地自行收縮。 雖然大部分打嗝現象都是短暫性的, 但也有些人持續地打嗝。

治療打嗝, 首先要治療引起嗝逆的原發疾病, 其次才是對症治療。 下面介紹的是一些簡便而且實用的方法, 能夠阻斷神經反射而使呃逆中止。

1、分散注意力, 消除緊張情緒及不良刺激。

2、先深吸一口氣, 然後憋住, 儘量憋長一些時間, 然後呼出, 反復進行幾次。

3、喝開水, 特別是喝稍熱的開水, 喝一大口, 分次咽下。

4、洗乾淨手, 將食指插入口內, 輕輕刺激咽部。

5、將混合氣體裝入塑膠袋中吸入, 混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

6、嚼服生薑片。

7、將生韭菜洗淨,

榨出菜汁後口服。

8、柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚, 煎水成100毫升, 分兩次口服, 一次50毫升。 也可酌情加韭菜籽同煎。