3美容食療 做永葆青春的白美人

別人看表面看不出自己的年齡這是所有MM都想要的效果， 所以很多的MM就開始服用抗衰老的保健品。 哪些美容湯可以讓別人輕易看不出你的年齡?

一、蓮子龍眼湯

◎成分組成：蓮子、芡實各30g， 薏仁50g， 龍眼肉8g， 蜂蜜適量。

◎使用方法：加水500cc， 小火熬煮1小時， 加適量蜂蜜即可食用。

◎美容功效：益氣補血， 增白潤膚。

二、菊花延齡膏

◎成分組成：鮮菊花30g， 蜂蜜適量。

◎使用方法：把鮮菊花用水煮開， 熬至濃汁以後， 再加入少量煉蜜製成膏。 每次取15g用白開水沖服。

◎美容功效：潤澤肌膚， 延緩衰老。

三、麻杏薏甘湯

◎成分組成：麻黃10g， 杏仁10g， 薏仁30g， 炙甘草3g。

◎使用方法：以上中藥加水熬開後服用。 每日2至3次， 飯前服。

◎美容功效：健脾利濕， 可治療皮膚粗糙黑暗， 常服能使皮膚細緻白淨。

養顏美容 藥食同源玫瑰花茶

玫瑰花茶是一年生的灌木， 種類多達一萬多種， 一般飲用的為粉紅玫瑰花茶和紫玫瑰花茶。 玫瑰花茶性質溫和、花形唯美，

顏色粉嫩， 香氣優雅迷人， 入口甘柔不膩， 能令人緩和情緒、紓解抑鬱， 很適合上班一族。

最重要的是玫瑰花養顏美容功效， 常飲可去除皮膚上的黑斑， 令皮膚嫩白自然。 對於重視視覺享受的花茶愛好者而言， 玫瑰花茶也是不錯的選擇。 玫瑰花茶的功效那麼多， 你還猶豫什麼呢?

茶葉店裡常有顏色鮮豔的幹玫瑰花出售， 很多人由於不瞭解其作用而忽視了它。 其實， 玫瑰花是很好的藥食同源的食物， 女性平時常用它來泡水喝， 有很多好處。 尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡， 甚至是痛經等症狀， 都可以得到一定的緩解。

中醫

中醫認為， 玫瑰花味甘微苦、性溫， 最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。

此外， 玫瑰花的藥性非常溫和， 能夠溫養人的心肝血脈， 舒發體內鬱氣， 起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁， 喝點玫瑰花可以起到調節作用。 在工作和生活壓力越來越大的今天， 即使不是月經期， 也可以多喝點玫瑰花， 安撫、穩定情緒。

營養

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K， 以及單寧酸， 能改善內分泌失綢， 對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。

調氣血， 調理女性生理問題， 促進血液迴圈， 美容， 調經， 利尿， 緩和腸胃神經， 防皺紋， 防凍傷， 養顏美容。 身體疲勞酸痛時， 取些來按摩也相當合適。

玫瑰花蕾製成幹花， 每次用5至7朵， 配上嫩尖的綠茶一小撮， 加紅棗三顆(要去核)， 每日開水沖茶喝， 可以去心火，

保持精神充沛， 增加你的活力， 長期飲用， 還能讓你容顏白裡透紅， 保持青春美麗。

蘋果花 可用來補血或紓解神經痛， 與玫瑰花搭配口感獨特。 這個搭配的確值得推薦。

玫瑰花茶 性質溫和， 降火氣， 可調理血氣， 促進血液迴圈， 養顏美容。 且有消除疲勞， 癒合傷口， 保護肝臟胃腸功能， 長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

祛痘： 冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補水;桃花+檸檬片+百合花=除痘清火

總結：現在MM都應該學會這3種美容湯的做法和用法了吧， 其實想要抗衰老讓別人看不出年齡不用去服用保健品， 只要你學會了文中的美容湯那麼這些效果都是可以在你身上體現的!