憋大便的壞處

日常生活中， 我們面臨各種各樣的關鍵情況時， 當有便意時， 不得不憋住， 大家常常以為， 只是憋一會兒， 並不會對自身造成多大影響， 卻不知長此以往， 會對我們的機體產生不可逆的損害， 甚至年老的人因為憋大便， 會出現心肌梗死的情況。 而一些年紀較小的兒童， 可能會因為憋大便而造成終身的損害。

憋大便可誘發心、腦血管疾病發作。 臨床上關於因便秘而用力增加腹壓， 屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。 如誘發心絞痛， 心肌梗塞發作， 腦出血， 中風猝死等。

憋便雖然不像憋尿那樣會突發意外， 但大便在腸道裡存留時間過久， 會增加毒素的重吸收， 有可能導致結腸癌的發生。 而且， 這種人為造成的大便不規律， 會讓人們患上便秘。 臨床上發現， 結腸癌患者多有便秘史。

除了病理性原因， 一般人不會刻意憋便， 臨床醫學碩士大侖丁說：“糞便積存在腸道裡過久確實會產生一些問題。 積存在腸道的糞便會隨著水分被不斷吸收而變得愈發幹硬， 導致排便費力， 這在患有心血管疾病的患者身上是非常危險的。 因為突然增加的腹壓和交感神經興奮可能會導致阿斯綜合征，

憋大便可影響大腦功能便秘時代謝產物久滯於消化道， 細菌的作用產生大量有害物質， 如甲烷、酚、氨等。 這些物質部分擴散進入中樞神經系統， 干擾大腦功能， 突出表現是記憶力下降， 注意力分散， 思維遲鈍等。