怎麼吃才能補身子 這物吃少是補吃多卻是毒
辣椒的好處
1驅寒
天氣冷怕什麼?吃上幾口辣椒， 比進了空調房還暖和。 看看那些被辣得滿臉通紅、滿頭大汗的人就知道了。
2增加食欲
辣椒素能促進消化液的分泌， 於是胃口大開。 當然， 吃一口辣， 再吃一口別的菜， 緩解一下強烈的刺激， 不知不覺也就吃得多了。
3減肥
辣椒素能使體內脂肪燃燒， 這樣就起到了消脂減肥的作用。 但是可別靠吃辣椒減肥啊， 只是起輔助作用。
4促進血液迴圈
由於辣椒能讓身體快速熱乎起來， 機體運行加快， 可促進血液迴圈。 血液迴圈的好處就太多了， 能促進新陳代謝， 保持身體活力。
5增強免疫力
辣椒中富含維生素C， 能使皮膚白皙， 還能增強抵抗力， 少生病或加快病癒的進程。
你會不會想：辣椒這麼好， 那就多吃點吧。 什麼東西都要有個度， 食物更是如此。 辣椒吃多了， 也是會有壞處的。
辣椒吃多的壞處1當心中毒
辣椒素吃多了， 對身體反而有毒副作用。 出現痤瘡、腹痛、尿血等症狀， 甚至出現短暫的呼吸困難的情況。
2引起腸胃炎
辣椒素的刺激太大， 會使腸胃蠕動大大加快， 胃粘膜充血， 嚴重的會引起腸炎、胃炎， 引起腹瀉和嘔吐。
現在搞清楚了辣椒的好處， 以及吃多以後的壞處。 是不是只要控制好了量， 每個人都可以吃了呢?非也。 有些人， 還就真的不可以吃辣椒。
哪些人不能吃辣椒1患心腦血管疾病的人
辣椒能促進血液迴圈， 血流加快對患有心腦血管疾病的人是非常不利的。 可使血壓升高、心跳加快，
2腎功能不全的人
腎臟功能不好， 就不要吃辣椒了。 剛才說到， 辣椒素是有毒的， 而腎臟是排毒器官， 辣椒是一定要作用於腎臟的。 對腎臟長時間的刺激以及毒素的堆積， 可引發腎衰竭。
3患痔瘡的人
患痔瘡就是因為體內火大，
4患眼疾的人
如果患了紅眼病、角膜炎等眼疾， 也是不能吃辣椒的。 這也是眼睛上火的表現， 一定要吃清淡的。
5膽囊不好的人
辣椒素會刺激胃酸分泌， 而胃酸過多， 又會引起膽囊收縮， 影響的膽囊的“工作”， 造成膽囊炎。
6孕婦
孕婦是痔瘡高發的群體， 飲食要格外清淡。 吃辣椒是很容易造成孕婦便秘的， 對自己和胎兒都沒有好處。
7皮膚病患者
經常會有青少年長了滿臉痘痘的， 醫生會囑咐不要吃辣。 青少年機體循環比較快， 毒素會自己從皮膚往外排。 而辣椒素本身又是有毒素的， 所以這種情況下不能吃辣椒。 其實不僅是長“青春痘”的人， 其它皮膚方面的疾病患者也都不能吃辣椒。
8正在服中藥的人
正在服中藥的話， 千萬不要再吃辣椒了。 辣椒會減弱中藥的藥性， 對病情無益。
結語：辣椒是很多人的喜歡的食物， 無論是直接當菜吃， 還是當作料， 甚至是磨成辣椒醬， 都非常地受歡迎。 辣椒的確有很多的好處， 但是再好的食物也要適可而止，吃多了反而吃下了很多毒素。另外，並不是所有的人都適合吃辣椒的，有些人群一定要杜絕辛辣，吃一些清淡食品吧。
但是再好的食物也要適可而止，吃多了反而吃下了很多毒素。另外，並不是所有的人都適合吃辣椒的，有些人群一定要杜絕辛辣，吃一些清淡食品吧。