10大絕招 教你一掃低潮陰霾
一、重拾信心
“缺乏信心”往往是工作最大的敵人， 所以?要做的第一件事是重新尋回自信。 來跟我說一遍“我是宇宙世界超級大美女，
二、減壓
如果長期的工作壓力令?舉步維艱， 不妨請假做一次旅行， 正所謂休息是為了走更長遠的路嘛!
三、適時釋放
在上班前、午休時和下班後， 給自己安靜和諧的十分鐘。 作?想做的事情， 如喝喝咖啡、逛逛書店。 在忙碌的人群中， 悠然自得的釋放一下。
四、改變形象
改變心情不妨從改變形象開始。 換個髮型等於換個心情， 偶而輕鬆、偶而嚴謹換個態度， 相信也是不錯的。
五、學會相處
一種米養百種人， 當然不可能每個人的個性都相吻合， 舌頭、牙齒就會打架了， 更何況是人跟人之間。 所以要學會真誠待人， 當然真誠並不等於無所保留。
六、堅持所選
既然這份工作是自己選的， 就要相信自己的眼光， 決不輕言放棄。 請記得牢記不要懷疑自己的選擇，
七、補習充電
如果?的壓力來源是自身的資訊不足， 那充電補習是絕對是?的最佳選擇。
八、運動減壓
許多上班族都與運動無緣， 而長期缺少運動不僅會帶來肥胖亦會導致精神倦怠， 這時“運動療法”就派上用場了， 適當的運動， 可以為?減低壓力。
九、製造環境
工作效率的高低往往與工作環境有著不小的關聯。 告別生硬的報表、檔， 換上朝氣蓬勃的小盆栽， 相信好心情會從此開始。
十、另闢蹊徑
如果以上方法均告無效， 最後一招就是另闢蹊徑。 天涯何處無芳草， 想開點， 早點閃人?!
以上這十種告別工作低潮的方式， 希望可以幫你告別職場心理壓力， 一掃工作低潮的陰霾。
