冬天膝蓋怕冷的原因

冬天天氣本來就比較的寒冷， 所以我們覺得寒冷是比較正常的事情， 可是有的人會發現自己只要到了冬天膝蓋就會怕冷， 而且還會會隱隱作痛， 這對我們的正常生活其實也是會產生影響的， 因此現在我們就來認識和瞭解一下是什麼樣的原因， 會導致冬天的時候膝蓋怕冷。

要改善手腳冰冷的情況， 陽氣不足的人可多食羊肉、核桃、栗子等溫陽的食物， 改善體質， 平時亦應注意保暖， 預防感冒， 及避免進食生冷食物(如:凍飲、雪糕)， 以免陽氣進一步損傷。 而陽氣不通的人就應保持心境開朗， 避免過甜過肥的食物， 並作適量的運動， 以助陽氣運行至全身， 亦可於平日多飲用玫瑰花沖茶， 這有疏肝行氣的作用。 另外， 經常按摩、熱敷或艾灸腹部穴位關元(孕婦不宜)， 可以溫補陽氣， 或用生薑煲水浸泡雙腳15-20分鐘， 亦可改善怕冷、手腳凍的問題。

1， 天天泡腳驅寒氣，

2， 每天10點以前準時睡覺， 養氣血， 氣血一多， 就不怕冷了，

3， 好好吃飯是很重要的。 應該好好反省自己的不良生活習慣， 及時改正， 否則遺患無窮。

不管是什麼樣的原因導致自己怕冷， 或者是膝蓋不適， 我們都要引起重視， 要注意認識和瞭解一下是什麼樣的原因引起的， 這樣就可以採取最有效的應對和解決方法， 同時在冬天的時候， 一定要注意做好防寒保暖工作。