（女人必看）皮膚暗黃、粗糙、沒有光澤？ 中醫教你如何飲食調理皮膚

膚色發黃、發暗、發紅， 沒有光澤， 出現痤瘡、黃褐斑， 這些皮膚問題常常困擾女性， 她們往往會求助於高級化妝品或是到醫院對症治療， 其實中醫對調理皮膚有自己的方法， 能夠達到標本兼治的目的。

肺胃蘊熱型：多見於青年人， 臉部長痤瘡、小丘疹、膿瘡、黑頭、粉刺， 伴瘙癢、口臭、大便幹結。 原因在於飲食不正常， 多食肥甘之品， 肺火過旺。 調理方法是通過清熱解毒來去除肺熱。 常用藥為枇杷葉、黃連、苦參、生槐花， 也可用黃芩、白菊花等中藥。

肝火型：表現為面色發暗紅、口幹， 煩躁、易發怒。 這類人生活極不規律，

濕熱型：面部有皮疹、痤瘡， 嘴巴發黏。 常用中藥有柴胡、丹皮等加減方法清熱去濕， 用水牛角、烏梢蛇、地膚子等中藥調理。 飲食上多吃白蘿蔔、白扁豆、紫菜、白果、赤豆等。 懶人秘方：恬愉薏仁茶輕鬆搞定。

血淤型：臉部出現黃褐斑， 女性常表現為月經量減少， 甚至閉經， 胸口發悶， 易激動， 這是淤血內阻的情況， 可服用血府逐淤東加減。 飲食上多吃些黑豆和醋。

肝腎氣血不足型：面色發黑， 耳鳴、頭暈。 主要通過滋補肝腎的方法治療， 可服用六味地黃丸。 常進食木耳、銀耳、黑芝麻、糯米、豆腐等。