午飯后要用手指刷牙

刷牙和用牙線的好處幾乎人人皆知。 然而， 據英國《每日郵報》報道， 瑞典科學家最新建議， 午餐后用手指在牙齒及牙齦上涂抹一點牙膏摩擦， 可大大降低齲齒危險， 預防口腔疾病。

新研究負責人、瑞典哥德堡大學安娜·諾德斯托羅姆博士表示， 手指蘸牙膏按摩牙齒， 可以使氟化物對牙齒的保護作用提高4倍。 為測試含氟牙膏的護齒功效， 研究人員對16名參試者進行研究：參試者每天刷牙次數不一， 并接受“手指抹牙”測試。 “手指抹牙”的護齒效果至少與一天刷三次牙相當， 讓牙齒獲得更多氟化物。 午餐后用手指蘸牙膏按摩牙齒，