山楂和荷葉泡茶一般能減肥嗎

好多愛美的女性在進行減肥的時候是通過飲食或是保健類的飲品進行減肥的， 方法也很多， 不管是什麼樣的方法只要是對減肥有好處就行， 其中有一種飲品就是山楂和荷葉泡茶， 而且還特別的好喝， 那麼山楂和荷葉泡茶能減肥嗎？針對這樣的問題， 我們通過下面的介紹來進行一下瞭解。

荷葉山楂減肥茶有利於降脂減肥如果飲食頻繁， 或吃的過多， 可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化， 清理脂肪， 代謝身體中超負荷運轉的廢物， 對身體起到很好的調整作用。 體重偏重或腸胃負擔過重的人， 也可以飲用此茶， 達到降脂和減肥的作用。

做法一

做法：

1）將幹荷葉， 幹山楂， 薏米和陳皮清洗一下， 撈出放入鍋中。

2）鍋中倒入700ml清水， 大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘。

3）壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中， 攪拌至冰糖融化即可。

做法二

原料：幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘， 再用清水沖淨。

2、鍋中倒入清水， 放入山楂幹、荷葉和陳皮， 用大火煮開後， 改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘， 然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右， 按口味加入適量蜂蜜， 調勻後即可飲用。

通過上述的介紹， 我們知道了山楂和荷葉泡茶能減肥， 在日常的生活當中對於愛美的女性可以用這樣的方法， 平時生活當中可以用山楂和荷葉泡茶來代替日常的飲水， 不過也需要注意其他的飲食， 最好是通過運動來進行減肥。