食療美白祛斑

對於女人來說， 最讓人不能忍受的就是臉上出現了斑斑點點， 為此她們會不惜精力、財力去消除或者淡化這惱人的黑斑、雀斑，

下面就為大家推薦一款美白去斑湯， 一起來看看這款食療美白祛斑湯的做法吧!

所需材料：綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢

製作方法：1.將綠豆、赤小豆、百合洗淨， 用適量清水浸泡半小時。 2.大火煮滾後， 改以小火煮到豆熟。 3.依個人喜好， 加鹽或糖調味皆可。

功效原理：綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等， 有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效;赤小豆(紅豆)含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等， 能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈;百合則含有人體所需的營養物質， 如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，