怕留疤不能吃什麼

怕留疤不能吃什麼， 很多人都會產生疑問。 實際上能否留疤和飲食沒有直接關係， 人的皮膚分表皮和真皮， 如果傷口較淺， 傷及到表皮， 一般不會留疤， 如果傷口較深， 傷及到真皮， 就會留疤。 另外和個人的體質有關係， 如果是疤痕體質就容易留疤。 當然， 辛辣的食物是不能吃的。

皮膚是否會留下疤痕,主要取決於損傷的深淺度、細菌感染程度、個體差異等因素。

1、禁忌辛辣、海鮮、薑蔥蒜等食物。

2、醬油的主要成分是谷氨酸,與組織修復沒有直接關係。 其中的色素是食用色素,攝入體內後也不會被輸送到皮膚。 因此,受傷或做過整容手術的人,不必忌食醬油。

3、不利於傷口癒合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染。 你可以多吃魚油， 其中含有豐富的脂肪酸， 具有抗炎作用， 對傷口癒合有一定益處。

4、蛋白質飲食中增加蛋白質及膠原蛋白， 能促進傷口癒合， 減少感染機會。 含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類黑魚等。

5、維生素A能夠逆轉皮質類固醇對傷口癒合的抑制作用， 促進傷口癒合。 它主要存在於魚油、胡蘿蔔、番茄等食物中。

6、維生素C可以促進膠原蛋白的合成及交聯， 促使傷口癒合。

7、缺鋅會使纖維細胞功能下降。 鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。

8、脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。 魚油中含有豐富的脂肪酸， 具有抗炎作用， 對傷口癒合有一定益處。

9、葡萄糖， 糖是人體主要的供能者， 供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。