從臉色看身體的健康狀況
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1、臉色:
臉色過於蒼白, 顯示飲食中缺乏葉酸, 鐵質及維他命B12.
2、前額:
前額出現痘斑, 是肝臟裡含有過多的毒素所致,
3、太陽穴:
太陽穴附近出現小粉刺, 顯示你的飲食中包含了過多的加工食品, 造成膽囊阻塞, 需要趕緊行體內大掃除。
4、眼睛周圍:
眼睛四周圍乾澀, 或是出現像乾燥地表的裂紋, 顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
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5、臉頰:
老煙槍的臉頰容易出現浮腫, 並出現清晰的微血管紋路。 這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙!
6、嘴角:
嘴角出現細微的皺紋, 表示你要多多補充鐵質了!
7、嘴唇:
冬天特別乾冷, 嘴唇出現乾燥, 脫皮, 剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群, 需要加以補充一番。
8、下顎:
每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子, 這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係, 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
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9、眼睛下方:
眼睛下方與腎臟有直接關係, 當出現黑眼圈, 眼袋及浮腫現象時, 表示你喝了太多的咖啡和茶, 有必要節制這類飲料, 同時多喝開水。
10、鼻子兩側:
鼻子兩側出現黑頭粉刺, 輕微乾燥脫皮現象, 表示血液迴圈不良可以適度地進行按摩, 加強這部分皮膚的血液迴圈。 或是適量補充鋅, 維他命B2及B6, 對於改善此部分皮膚的血液迴圈與油膩有大的幫助。
11、臉頰兩側:
這部分皮膚出現粉刺, 表示飲食必須加以節制, 不要暴飲暴食, 多食用幫助身體去毒的食物, 像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。