做月子要注意什麼

文章導讀

生完小寶寶的媽媽一定要注意及時的休息療養， 也就是我們所說的做月子， 剛生完小寶寶的媽媽都不知道如何進行保護呢， 生完小寶寶是體力消耗和透支的最高時期， 生完孩子的媽媽們也在這個時期抵抗力最差， 所以一定要進行正確的休息和保護， 做月子就是起到一個改善女人體質的關鍵時期， 那麼， 女性朋友關心做月子要注意什麼。

女性朋友在做月子是一定要注意， 做月子是一件很講究的事情， 不要隨便不管不顧， 這樣對於女性朋友影響是很大的， 甚至對於以後的生活會產生由於做月子不注意帶來的併發症， 所以月子期間一定在生活上要注意保護。

1.一定要休養一個月或一個半月。 產後兩周， 除了吃飯和上洗手間以外， 其他的時間一定要臥床。 若常坐或起身走動， 可能引起子宮下垂。

2.準備兩三條寬度約為30---40釐米， 長度可繞腹部12圈半的白紗布。

產後要緊綁腹帶， 防止內臟下垂。 內臟下垂將導致婦女病， 以及小腹突出， 體形難看。 綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。 腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。 因為它們不但沒有效果， 還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。 做法是燒開的水和米酒各一半， 加一點點鹽巴， 用毛巾浸濕， 擰乾， 在身上擦。 第三周起可以淋浴， 滿月後可泡澡。 (順產者)

4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。 可以使用保養品。

5.嚴禁洗頭。 因為頭皮不能著涼。

6.不能抱小孩。 否則可能內臟下垂。 餵奶時可側躺著喂。

7.不能為小孩洗澡， 否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。 所以， 給小孩洗澡的時要交給其他人。

8.要有安靜， 舒適的環境。

陽光太強時要拉上窗簾， 保護眼睛。 不能吹風， 因為產後全身毛孔都張開了， 吹風易引起頭風及關節酸痛等， 連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯， 產後半年內不能提重物， 避免內臟下垂。

10.不要流淚， 否則眼睛將提早老化， 可能演變為青光眼或白內障。 少看書報和電視， 一定要讓眼睛充分休息。

女性在做月子時一定要在生活上注意， 做月子的時間一把是一個月一個半月之間最適合， 這樣女性朋友可以充分的進行休息， 過早的下床活動反倒是帶來很多的併發症， 生完小寶寶的前兩周儘量不要洗澡可以用溫的酒水進行擦拭， 下床活動或者提重物這種工作就不要進行了， 以上就是介紹了做月子時期怎麼在生活上注意，

希望對您有所幫助。