耳鳴的按摩

耳鳴主要有兩種類型一種是神經性耳鳴， 一種是損傷性耳鳴。 針對兩種不同的耳鳴類型， 有關原因當然也不一樣， 嘴上性耳鳴主要是指患者的耳朵受到外力刺激而導致的一種耳鳴問題， 所以如果患者長期處于較為嘈雜的環境當中， 就容易出現損傷性耳鳴。 如果一位患者經常耳鳴的話， 可以通過哪些方式按摩緩解?

耳鳴的按摩方法

1.鳴天鼓：雙手掌心緊按耳朵孔， 中指和食指放在頭后枕部輕輕叩擊， 使耳內隆隆如聞鼓聲， 每次叩擊36下。

2.點按鼓膜：雙手食指輕輕插入耳孔， 使耳道完全閉塞突然拔出;或雙手掌心緊壓耳廓后突然拔開，

3.推擦耳廓：將手掌放在耳部前面， 平貼在臉上， 均勻用力向后推擦， 擦過耳后， 再從耳后將耳廓帶倒向前推擦， 反復18次， 以兩耳出現熱感為好。

4.摩耳輪：用食指、拇指沿耳輪邊緣上下來回摩擦36下， 至耳廓發熱。

5.揉耳垂：以雙手食指、拇指指腹， 分別提揉耳垂， 先輕輕捏揉耳垂半分鐘， 使其發紅發熱， 然后揪住耳垂向下拉， 再放手， 讓耳垂恢復原形， 重復10次。

6.按揉翳風穴：以雙手食指指腹按揉翳風穴(位于耳垂后方， 當乳突與下頜角之間的凹陷處)， 持續2分鐘~3分鐘。