姜棗茶一天喝多少量 姜棗茶可以隔夜喝嗎
每天一杯， 建議早上上午喝， 每年從立夏那一天開始， 每天早上喝生姜紅棗茶， 一直喝到入伏的頭一天。
姜紅棗茶盡量在上午喝， 因為姜適合在上午食用。 如果不是虛寒的人， 最好不要長期喝姜棗茶， 特別是秋冬季容易上火。 (寒涼體質：最大特點就是一年四季都怕冷， 手和腳摸上去是涼的， 身上有些地方會容易痛， 比如腿或者肚子會痛， 而且是冷痛， 覺得冰涼冰涼的那種。 )
姜棗茶可以隔夜喝嗎隔夜的最好不要喝， 喝多少做多少， 太多記得放冰箱冷藏。 姜棗茶最好是上午把它喝完， 不要超過中午， 因為姜適合在早上吃， 下午和晚上不適合喝姜茶。 很多人怕喝完姜棗茶容易上火， 其實只要上午喝是不會的。
大棗具有補中益氣、養血安神的作用， 生姜具有溫中止嘔、散寒的作用， 二者合用， 可共同促進氣血的流通， 全身的血液循環也就得到了相應的改善， 手腳當然也就隨之溫暖起來。
生姜和大棗在中醫開方時常用在一起， 用來調和脾胃的功能。
姜棗茶姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。 飲用后能促使血管擴張， 全身有溫熱感， 具有強心作用。 促進消化，
姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。 對風濕性關節炎， 腰肌勞損有較強的效果。 此方可長期飲用。
生姜150克（不去皮洗凈）， 紅棗加水500Ml， 煎煮10～15min， 取汁（每劑可煎3次）， 起鍋之前加紅糖適量， 一日內服完，
1. 選材上要用大棗， 因為大棗有暖身驅寒的作用。
2. 大棗經過切碎， 再煮， 里面的營養成分才會被煮出來。
3. 切碎的姜和棗要冷水下鍋， 生姜的味道才會揮發出去。
4. 煮完后也可以往姜棗茶里面加一些蜂蜜， 有很好的潤肺作用， 但是要等到姜棗茶溫的時候再加蜂蜜。
5. 煮完的姜棗茶， 冷卻后， 裝入干凈的瓶子內， 放冰箱冷藏。 什么時候喝水舀上兩勺， 用開水一沖泡就可喝了。
