孕晚期只能左側睡嗎

對于孕媽媽們來說， 懷孕期間需要注意很多的問題， 不僅僅是日常飲食和運動， 甚至連睡覺姿勢都有嚴格的規定， 畢竟睡覺姿勢不正確， 很容易影響到小寶寶的生長和發育。 那么， 對于孕媽媽們來說， 孕晚期只能左側睡嗎？其實是的。 當懷孕六個月以上的時候， 一定要左側睡。

懷孕初期， 由于肚子變化不明顯， 這時孕婦的睡姿對胎兒影響不大， 但隨著肚子越來越大， 孕婦的睡姿對胎兒還是會有影響， 不良的睡姿會影響胎兒的健康發育， 嚴重的會導致難產、胎兒發育畸形甚至死亡等嚴重后果。 所以， 孕婦們有必要了解不同孕期的睡姿。

1、孕早期。 妊娠早期胎兒在子宮內發育仍處在在母體盆腔內， 外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重， 因此孕婦的睡眠姿勢可隨意， 主要是采取舒適的體位， 仰臥位、側臥位均可。

2、孕中期， 一般指懷孕四到七個月時間。 這段時間里， 孕婦的腹部會慢慢隆起， 此時要注意保護腹部不受到壓迫。 喜歡仰臥的孕婦可能會逐漸感到腹部的壓迫感， 建議孕婦此時可將仰臥睡姿調整為側臥， 這樣會感覺比較舒適。

3、孕晚期， 一般指懷孕八到十月時間。 一般心臟在左邊， 所以普通人睡覺時最好是右側臥， 因為這樣可以減少對心臟的壓迫。 但孕婦恰好相反， 因為隨著懷孕時間變長， 子宮不斷增大， 甚至占據了整個腹腔， 這樣會使臨近的組織器官受到擠壓， 子宮不同程度地向右旋轉， 從而使保護子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態，