便秘洗腸怎麼洗
隨著大家生活節奏的加快， 工作壓力， 生活壓力， 學習壓力等也越來越大， 很多人經常為了工作或者是學習， 經常性的飲食不規律， 還有些人平時過度疲勞或者是長途的旅行， 會忽略自己的便意， 時間久了是會引起便秘的， 如果長時間不排便， 是會導致身體的毒素出不來， 就會影響身體健康， 那便秘洗腸怎麼洗呢?
洗腸是用乾淨的溫水從肛門進入體內， 以達到幫助腸胃蠕動的效果。 製造便意， 從而將腸內廢物輕鬆排出， 達到排毒清潔的作用。 洗腸一般需要45分鐘， 過程中有輕微的腹脹及排便的感覺， 過後感覺全身舒暢， 腹部平坦。
通過洗腸不僅可以治療便秘， 同時也可以使脹氣減少， 放棄不臭、改善睡眠品質、手腳溫暖， 顏面有光澤， 也可以消除脂肪等， 功效良多。
患便秘的人， 可以通過洗腸來解決。 以前醫院的洗腸也叫灌腸， 就是用生理鹽水或者肥皂水， 從下往上灌腸， 沖洗腸道。 當然這一方法如果到美容院或其他的休閒場所使並不妥當。 因為如果遇到操作不專業的可能會傷害到腸粘膜。
洗腸偶爾洗幾次對身體有好處， 但如果頻道的使用， 就會使身體失去平衡， 因為人吃喝拉撒都是自然的，
如果不是特別嚴重的便秘， 可以通過其他方式來緩解。 可以多吃熟透了的香蕉， 每天早上起床空腹喝檸檬蜂蜜水， 平時也要多喝水， 多運動， 不久坐， 多吃新鮮的蔬菜， 來預防便秘。 便秘雖然經常發生， 但不可忽視。 小問題如果不及時的解決可能會引來更大的健康隱患。
哪些人不適合洗腸
沒有體力或身體不好的人:若體力不好、身體虛弱的人,進行灌腸後會急速排便,可能引起體內鈉或鉀等礦物質的平衡失調,進而引起貧血現象。
痔瘡出血患者:咖啡灌腸液中的酸會刺激肛門皮膚,可能會使痔瘡惡化。 因此,直腸有出血性傷口的人也不適合。
孕婦:孕婦不宜進行咖啡灌腸,尤其在懷孕初期更是禁忌,過於刺激腸道可能引起子宮異常收縮。
小孩及失去意識的人:十歲以下的小孩除非有嚴重便秘,以及臥床、失去意識的患者或老年人皆不適合。
罹患嚴重腸胃疾病的人:患有大小腸疾病的患者,最好先請教胃腸專科醫師之後再進行。
