來月經可以吃芒果嗎 來月經吃芒果會肚子疼嗎

來月經可以吃芒果嗎

來月經可以適量吃芒果， 但不能過量， 因為芒果性微寒， 若大量或冰鎮後食用， 則會容易導致寒氣內侵、搏結於血， 導致經血不暢。

大姨媽駕到當然要好好伺候， 吃的喝的都要提高警惕， 所以親親有這擔憂是有必要的。 關於這些， Miss護再來些建議給親親參考一下吧。

1. 要低鹽， 這樣能減輕身體的水腫， 少食辛辣， 保持口味的清淡， 多食富含維生素、鎂、鋅的食物， 如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜， 它們能緩解壓力、調節神經。

2. 另外， 最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。

3. 也可以盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯， 保持大便通暢可避免便秘誘發痛經和增加疼痛感。 如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒， 使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。 橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜， 具有理氣活血作用， 也是經期素食的好選擇。

4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。 多喝水， 多吃新鮮水果和蔬菜， 保持大便通暢。 要吃含血紅蛋白的食物， 如菠菜、紅棗煮雞蛋， 加強造血功能。

來月經吃芒果會肚子疼嗎

有人認為， 芒果有止血的功效， 會導致月經量少、行經不暢， 因此經期不能吃芒果。

究竟這種說法有沒有依據？中醫學認為， 女性以血為本， 血為氣之母， 氣為血之帥， 血依賴氣的升降出入運動而周流。 氣血和調， 則經來如常。 芒果味酸、甘， 酸入肝屬木， 肝藏血而主疏泄， 女子以肝為先天；甘入脾歸土， 脾統血而主運化， 為生化之源、後天之本。 肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯繫密切， 相輔相成。 酸甘既濟， 功能協同， 斂陰不留濁， 益氣不傷陰， 氣血調和， 則經血以時下。

現代醫學也有研究顯示， 芒果苷作用於血小板特異性蛋白， 對血小板的聚集有抑制作用， 這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒， 無毒， 主婦人經脈不通的觀點不謀而合。 可見， 無論從中醫理論還是西醫學研究來講， 均不能認為芒果有止血功能而影響月經。 所以， 民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法並沒有科學依據。