月經剛過可以吃減肥藥

許多 女士都是有減肥瘦身的念頭， 會去吃一些減肥產品， 可是有很多女士又擔心， 假如在生理期吃減肥產品得話是否會有哪些副作用， 那麼， 許多 女士都想問， 生理期能吃減肥產品嗎？實際上， 生理期還是不宜吃減肥產品的， 由于會造成 一些副作用的出現。 那麼經期剛過可以吃減肥產品？

經期剛過可以吃減肥產品？一般不建議生理期完畢以后立刻服食減肥產品。

生理期前后左右如何減肥

如今， 許多 女士都是運用生理期這一獨特的階段來減肥瘦身， 由于假如可以科學研究地運用生理期的獨特性， 就可以做到更強的減肥瘦身。 那麼， 很多的女士都想要知道， 生理期如何減肥？實際上， 經期減肥早已是很廣泛的一件事情了， 大家一般 把經期減肥分成四個階段， 分別是減肥褔利期（月經來的1-7天）、減肥限速期（月經后的第7-14天）、減肥減肥瓶頸期（月經后的第14-21天）及其減肥遲緩期（月經后的第21-28天）。

在減肥褔利期近幾天， 通常是女士各類生理學指標值降低的不好階段， 因此在這個階段干萬不可以斷食， 也不必和瘦身茶吃減肥產品， 這可能會造成 副作用的出現， 長期性地吃還可能會使內分泌混亂，

在減肥限速期， 經期基本上早已完后， 這個時候就可以調節飲食搭配， 可以吃一點化學纖維量較為高的食材。 可是需要留意的是， 不管何時也不建議用節食減肥這類方式 來減肥瘦身， 由于不但實際效果有限， 非常容易反彈， 時間長了對人體也很有傷害。 此外， 也應當擴大運動強度， 能夠 做一些比較強烈的健身運動。

在減肥減肥瓶頸期， 能夠 再次提升運動強度及其運動量， 另外相互配合有效的飲食， 可以非常好地運動健身。 而在減肥遲緩期， 女性的身體各種各樣生理學水準又會剛開始降低， 這個時候應當減少運動強度， 飲食搭配也應當提升營養成分， 為接下去的生理期做準備。