水果酵素如何食用呢？
水果是我們平時很常見的食物， 對身體有很多好處。 水果酵素能改善人的體質， 增進健康， 消除頭痛， 肩痛， 疲勞失眠等等許多雜症， 但是對於它的認識， 卻很少有人知道。 水果酵素指的就是經過發酵的營養品， 當然水果是必不可少的。 如果平時身體有些小問題的朋友們不妨和我們一起看看水果酵素是怎樣食用的。
酵素形成
製作酵素的基本原理是， 新鮮的水果蔬菜等食物中含有微量的酶。 與糖一起放在密封瓶中.會發生劇烈的酵解反應和酶促反應， 使食物中的酶活性大大提高， 酶的數量激增， 最終形成對人體有益的酵素。 由於各種食物原料中含有不同的酶， 因而可製成具有不同治療及保健功能的酵素。
每日分早晚兩次服用
每天清晨起床後先喝一杯水果酵素,再喝一杯溫水,這樣能夠提升腸胃功能,促使胃腸蠕動,這樣能夠幫助身體與腸道排毒;晚上在飯後服用酵素為宜,這樣不僅有利於營養物質的消化與吸收,同時也能幫助我們將沉積在身體裡的毒素、垃圾,而且每日服用兩次水果酵素也能夠全面調養身體,改善身體亞健康狀況。
晨起服用酵素
晨起空腹服用水果酵素,可以加速腸道蠕動,這樣一來便可緩解便秘症狀,提升胃腸道的排毒能力,使胃腸道環境得到更好的淨化。
進行酵素斷食法
酵素斷食法常用於排毒或是減肥,而斷食時間一般控制在7天為宜,這樣既能保證身體健康,又能令身體得到更好的代謝與排毒,進而讓我們能夠收穫更好的排毒減肥效果。
水果酵素很多人都當做減肥的食譜。 其實水果酵素好處多多， 而且做法也不難，
