腳淤青了怎麼消除？

每個人都有腳上出現淤青的經歷， 比如在走路的時候， 如果一不小心摔倒的話， 就很容易摔到膝蓋， 然後就會出現淤青， 而且用手摸的話會出現疼痛感， 被撞到的部位還有可能會變得很腫， 今後大家在遇到這種問題的時候， 可以採取下列這些方法幫助消除淤青。

腳淤青了怎麼消除？

淤青也有是因為淤血存在于皮下造成， 淤血多是在外力作用下， 使皮下毛細血管破裂出血所致。 因血液從毛細血管破裂處外滲致皮下。 所以在完整的皮膚上可以看到皮膚一片淤青。 此時外滲致皮下的血液已屬異物， 又因皮下神經豐富。 所以疼痛感明顯。 發生淤血24小時後， 可以用溫水熱敷患處。 以促進局部血液迴圈， 促進淤血消散。 一般皮下淤血機體會慢慢吸收， 時間大約需要兩周左右。

不小心磕碰撞傷， 或在運動時發生扭傷， 受傷部位就會一下紅腫起來， 很快還會出現觸目驚心的烏青塊。

到頭來由於熱敷使局部毛細血管擴張， 只會出現更加不堪入目的慘狀；而此時的按摩其實成了一種重複的損傷， 會使損傷留下難以治療的後遺症。

儘快用包著冰塊的毛巾敷在傷處， 每次20～30分鐘。 它既可起到儘快止血、止痛的效果， 還可使局部毛細血管收縮， 有效減輕腫脹。

如果扭傷超過3天， 為了改善受傷處的血液和淋巴液迴圈、有利於傷處淤血和滲出液的吸收， 可採用熱敷法。 用浸過熱水或熱醋的毛巾敷於傷處， 5～10分鐘更換一次。 每天進行1～2次， 每次約30分鐘。

腳上如果出現了外傷的現象， 對患者會有很大的影響， 如果出現了嚴重的扭傷或者撞傷， 可能會導致有淤血的產生， 所以平時可以選擇使用冷敷貼進行局部的調理， 可以有效的避免出現了腫脹和疼痛的感覺。

腳上出現了嚴重的疼痛和有淤青的現象， 可以選擇熱敷的方法來進行調整， 皮外傷可以選擇用濕熱的毛巾進行熱敷， 有效的緩解病情， 對人的身體健康也是非常好的， 有效的促進局部的血液迴圈。

腳上不慎扭傷了或者撞傷了， 也可以選擇塗抹活血化瘀外用藥品的方法來進行調整， 跌打丸、大活絡丸等藥品對患者的身體健康也是非常好的，

身體出現了外傷的症狀， 對人健康也會產生很大的影響， 如果出現了嚴重的扭傷或者皮膚損傷的現象， 最好應該及時通過使用外用藥品的方法進行治療， 具有一定回血化瘀的作用。