粗糧養顏護膚食譜
古人雲， “五穀為養”， 是指吃五穀雜糧對健康有利。 “粗糧”主要包括玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、蓧麥、薯類及各種豆類等在內的產品。 但吃粗糧對皮膚也很有益， 卻不一定為人所知曉。
粗糧的諸多益處， 直接給皮膚帶來好處， 如粗糧中的纖維素加速腸部蠕動， 促進排便排毒， 減少長暗瘡等皮膚病；粗糧利尿消腫讓皮膚細膩均勻；對皮膚來說， 豆類及減肥之功效， 這也是保證皮膚健美的關鍵。
愛美的女士、中年人“三高”症狀者、長期便秘者、長期坐辦公室者、接觸電腦較多族、應酬飯較多的人則更要多吃粗糧。 特別是夏天瓜果豐富， 粗糧可解膩， 更宜多吃。 如白天可以多吃水果， 晚餐可以吃雜糧粥等。 配合經過特定的頻譜場作用的頻譜水， 堅持一個夏天， 皮膚定會有改善。
但駿豐頻譜水專家提醒您需要注意：粗糧普遍存在感官性不好及吸收較差的劣勢， 可以通過把粗糧熬粥或者與細糧混起來吃解決這個問題。
