“桑拿天”里抵御“空調型感冒癥”

傳說總的“桑拿天”來了， 空調是我們的很好的武器， 可是空調感冒是一個很重要的事實， 由于空調的冷風長時間的吹到人體，

姜水+藿香正氣水

空調冷氣導致的感冒是一種寒包火的感冒， 不完全是風寒的感冒， 也有中暑的表現。 先發汗以驅走身體表面的風寒， 比如喝一點姜水發汗， 汗后， 再開始清內熱， 喝一些藿香正氣水， 或綠豆湯， 就可以清除身體內的火氣了。 此時再吃一些感冒中成藥來配合治療， 效果會很好。

生姜+紅糖水

生姜和紅糖水性溫。 姜含纖維素、蛋白質， 同時進入人體后可產生抗氧化本酶。 刺激胃粘膜， 增強胃液的分泌和腸壁的蠕動， 起到殺菌的作用。 紅糖含有葡萄糖、維生素、氨基酸等營養物質， 兩者并用可發汗解表， 溫胃散寒。

PS：*少吃涼性水果

風寒感冒是體內受涼風寒所致， 吃偏涼的水果無異于火上加油。

*需要注意

生姜雖然能抵抗空調病， 但是不宜多吃， 適量即可， 還有就是生姜不能和酒一起吃。 兩者都是溫性食物， 容易上火。