腸胃病不好怎麼辦呢
在危害人類的常見疾病之中， 腸胃病出現的頻率還是比較高的， 生活裡很多人經常都會遭受腸胃病的危害。 得了腸胃病， 一般只要經過及時的治療就能夠有效緩解的， 但是要想徹底治癒還是很難的， 所以腸胃病經常會復發。 那麼， 腸胃病不好怎麼辦呢？對於這個問題， 下面就帶領大家一起來深入研究一下。
脾胃病的發生主要是飲食不節， 過食生冷， 寒積於中， 使脾胃之陽不振；其次是鬱怒優思， 肝氣失調， 橫逆犯胃乘脾。 要預防脾胃疾病， 關鍵在於保護脾胃正常功能的運轉。
方法步驟
1、首先要糾正不良的飲食習慣.多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物.謹防 食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜.有吸煙嗜好的病人,應戒煙。
2、飲食定時定量.長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理.急性胃痛的病人應儘量 少食多餐,平時應少食或不食零食,以減輕胃的負擔。
3、注意營養平衡,平素的飲食應供給富含維生素的食物,以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力,並促進 局部病變的修復。
4、飲食宜軟、溫、暖， 烹調宜用蒸、煮、熬、燴,少吃堅硬、粗糙的食物.進食時不急不躁,使食物在 口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合後慢慢咽下,這樣有利於消化和病後的修復.要注意四季飲食溫度的調節, 脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物.肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食。
還有飲食要規律：不要藉口工作太忙或者學習太忙沒時間吃飯。 到了吃飯的時間， 就把手頭的工作停一停先去吃飯， 如果你的腸胃已經有問題了， 那就更得小心了。
腸胃病不好是非常難受的， 它不僅會嚴重危害健康， 而且還會對患者正常的生活、工作以及學習都造成很大的影響。 所以， 當大家遇到腸胃病反復發作的時候， 最好能夠從飲食上著手進行調理， 因為一般腸胃病都是由於飲食不當而導致的。 相信只要大家嚴格按照上述的要求來飲食， 不用多久就可以徹底擺脫腸胃病的。
