中國現代文化名人的養生之道
人大哲不著急 一、益壽格言: 不著急 二、養生食物:還有當飯桶的資格 三、一舉一動, 陶情冶性 四、養生故事:不計得失 劉海粟: 寬宏達觀, 寵辱不驚 一、益壽格言:放得下, 吃得進, 便得出, 睡得著 二、養生食物:美食當前, 照吃可也 三、一舉一動, 陶情冶性 四、養生故
齊白石:
童心未泯善養生 一生七戒享高壽
一、益壽格言:謹言語,
節飲食,
省睡眠
二、養生食物:粗茶淡飯
三、一舉一動,
陶情冶性
四、養生故事:童心未泯善養生,
一生七戒享高壽
于右任:
心積和平氣 手成天地功
一、益壽格言:不思八九,
常想一二
二、養生食物:享受美食,
三、一舉一動, 陶情冶性
四、養生故事:人生就像飲食
五、逸聞趣事
王云五:
長壽無秘訣 唯“勤奮”二字
一、益壽格言:長壽無秘訣,
唯“勤奮”二字
二、養生食物:蔬菜水果伴一生,
閑適散淡一壽星
三、一舉一動,
陶情冶性
四、養生食物:“飲光”養身法
馬寅初:
生命不息 運動不止
一、益壽格言:吃食素淡,
心境開闊,
堅持鍛煉,
茍無他故,
必活百年
二、養生食物:早晨必食燕麥
三、一舉一動,
陶情冶性
四、養生故事:古今長壽皆從容:毅力+信心
五、逸聞趣事
郭沬若:
革命的樂觀主義精神
一、益壽格言:樂觀主義和練“靜坐功”
二、養生食物:主食以大米為主,
兼吃雜糧
三、一舉一動,
陶情冶性
四、養生故事:靜坐治睡眠
粱漱溟:
唯淡唯和,
百歲也易
一、益壽格言:性貴淡,
二、養生食物:喝粥+水果蔬菜
三、一舉一動, 陶情冶性
四、養生故事:從容靜定
五、逸聞趣事
馮友蘭:
斯人大哲不著急
一、益壽格言: “不……著……急”
二、養生食物:還有當飯桶的資格
三、一舉一動,
陶情冶性
四、養生故事:不計得失
劉海粟:
寬宏達觀,
寵辱不驚
一、益壽格言:放得下,
吃得進,
便得出,
睡得著
二、養生食物:美食當前,
照吃可也
三、一舉一動,
陶情冶性
四、養生故