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中國現代文化名人的養生之道

人大哲不著急 一、益壽格言: 不著急 二、養生食物:還有當飯桶的資格 三、一舉一動, 陶情冶性 四、養生故事:不計得失 劉海粟: 寬宏達觀, 寵辱不驚 一、益壽格言:放得下, 吃得進, 便得出, 睡得著 二、養生食物:美食當前, 照吃可也 三、一舉一動, 陶情冶性 四、養生故

齊白石:
童心未泯善養生 一生七戒享高壽
一、益壽格言:謹言語, 節飲食, 省睡眠
二、養生食物:粗茶淡飯
三、一舉一動, 陶情冶性
四、養生故事:童心未泯善養生, 一生七戒享高壽
于右任:
心積和平氣 手成天地功
一、益壽格言:不思八九, 常想一二
二、養生食物:享受美食,

圓滿生命
三、一舉一動, 陶情冶性
四、養生故事:人生就像飲食
五、逸聞趣事


王云五:
長壽無秘訣 唯“勤奮”二字
一、益壽格言:長壽無秘訣, 唯“勤奮”二字
二、養生食物:蔬菜水果伴一生, 閑適散淡一壽星
三、一舉一動, 陶情冶性
四、養生食物:“飲光”養身法
馬寅初:
生命不息 運動不止
一、益壽格言:吃食素淡, 心境開闊, 堅持鍛煉, 茍無他故, 必活百年
二、養生食物:早晨必食燕麥
三、一舉一動, 陶情冶性
四、養生故事:古今長壽皆從容:毅力+信心
五、逸聞趣事


郭沬若:
革命的樂觀主義精神
一、益壽格言:樂觀主義和練“靜坐功”
二、養生食物:主食以大米為主, 兼吃雜糧
三、一舉一動, 陶情冶性
四、養生故事:靜坐治睡眠


粱漱溟:
唯淡唯和, 百歲也易
一、益壽格言:性貴淡,

氣貴和, 唯淡唯和, 及得其養, 無物不長
二、養生食物:喝粥+水果蔬菜
三、一舉一動, 陶情冶性
四、養生故事:從容靜定


五、逸聞趣事
馮友蘭:
斯人大哲不著急
一、益壽格言: “不……著……急”
二、養生食物:還有當飯桶的資格
三、一舉一動, 陶情冶性
四、養生故事:不計得失

劉海粟:
寬宏達觀, 寵辱不驚
一、益壽格言:放得下, 吃得進, 便得出, 睡得著
二、養生食物:美食當前, 照吃可也
三、一舉一動, 陶情冶性
四、養生故