適合孕婦使用護膚品

其實孕婦們的皮膚都會變得特別的干燥和開裂， 還會有瘙癢的癥狀表現， 這都是非常常見的反應， 那么就可以使用一些潤膚乳， 這樣就可以讓自己的皮膚摸起來更加的光滑細膩， 也可以避免皮膚干燥缺水的情況發生， 不過一定要使用些適合孕婦們的護膚品， 不要去使用含有激素類的護膚品。

在皮膚清潔上 不要過渡頻繁， 不要經常用搓澡巾、毛巾過渡搓洗皮膚， 這樣會感覺到皮膚的瘙癢。

不要過多的使用清潔劑， 因為大部分的皮膚和毛發的清潔劑都是偏堿性的。 但是人類的皮膚是需要一個微酸環境， 如果你用偏 堿性的清潔劑后會有瘙癢的感覺。 [6]

另外在食物的調節上可以增加一些果仁、豬蹄的攝入。 尤其是到了妊娠晚期的時候， 很多孕婦會在腹壁下方和大腿上方， 由于皮 膚過渡的擴張， 出現像類似于蚯蚓的條形的妊娠紋， 看上去是一條一條的紫紅色。

這樣皮膚彈力纖維的斷裂會使孕婦發生瘙癢的感覺。 此時就要給自己敲響警鐘了， 一旦發生瘙癢感就說明要長妊娠紋了， 不僅是長在腹壁上， 還有可能出現在屁股兩側。

一旦出現了瘙癢孕婦就會用手抓， 會出現少量丘疹。

如果在這個情況下同時伴有手心和腳心的瘙癢， 就要到醫院去檢查， 因為 如果膽汁酸高， 就會造成胎盤功能下降， 這樣對胎兒是有影響的。

在洗浴的時候不要用過高的溫度， 因為水溫過高瘙癢就會越嚴重。 有的孕婦為了做媽媽后腹臂上不出現妊娠紋， 嘗試市場上出現的很多在腹壁上涂抹各種橄欖油等各式方子。

散步：每日早上起床后和晚飯后可進行散步， 散步的時間和距離以自己的感覺來調整， 以不覺勞累為宜。 散步時不要走得太急 ， 要慢慢地走， 以免對身體震動太大或造成疲勞， 在妊娠早期和晚期要格外注意。

做廣播操：做廣播操也是比較適宜孕婦進行的鍛煉方法。 每日可在散步之后或工間操時做幾節。

每次不要搞的很累， 微微出汗時就可以停止了。

做孕婦體操：做孕婦體操的好處很多。 能夠防止由于體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛；能夠松弛腰部和骨盆的肌肉， 為將來分 娩時胎兒能順利通過產道做好準備；還可以增強自信心， 在分娩時能夠鎮定自若地配合醫生，

使胎兒平安降生。 做操時動作要輕， 要柔和， 運動量以不感疲勞為宜。