脾胃虛寒大便不成形怎麼辦呢

對於大家來說， 在生活當中對於脾胃虛寒， 經常會聽說幾乎很多人總是在講自己的脾胃虛寒了， 不能吃一些東西了， 所謂的脾胃虛寒， 就是我們常說的消化能力差， 消化不良吃水果的時候不敢吃冷的， 就連喝水都要喝熱的， 很多人總是因為脾胃虛寒大便不成形出現腹瀉的現象， 那麼該怎麼辦呢!

脾虛呢， 所以消化能力差， 少吃些不愛消化的食物， 如油膩的， 生的， 脾喜溫， 所以平時少吃冷飲， 喝水也要熱的。

可以適當多吃山藥， 補脾胃的， 還可以吃點穀旗山藥紅薏仁粉， 保養脾胃效果不錯。

脾是運化水濕的， 脾虛那麼水濕不得健運， 容易濕重困脾， 所以多運動， 讓體內水痛快的流出來， 脾就輕鬆了;脾主四肢肌肉， 脾虛水穀精微運不到全身就愛困， 乏力， 不愛說話， 但是正因如此要抗拒它， 要治理它， 保持好心情， 多運動， 和大家多玩多嘮嗑， 否剛你順著這難受勁呆著，

引起脾胃虛寒的原因很多， 大多是飲食不戒律， 多吃了生冷的食物， 寒涼之氣侵入脾胃， 影響了脾胃的氣血循行， 導致功能降低。

脾胃虛寒食療保養：

東北大米粥

原料：東北大米 二兩

製作：先將東北大米洗淨， 放入平常使用的鍋中， 加適量清水， 先大火燒開， 然後轉小火慢熬， 大約40分鐘， 米粥即成。 米粥上層的米湯即是濃米湯， 也有地方稱為米油。 現在人時間緊張， 也可用高壓鍋熬制， 轉保壓狀態時， 只需保壓8分鐘， 米粥即成， 濃米湯也隨之而成。 只需取上面一層米湯服用即可， 下面的大米已經是米渣， 可以倒掉。 要趁熱喝， 不能喝涼的。

脾胃虛寒注意事項:

生活中要注意護脾胃， 比如少吸煙， 少喝酒， 少食辛辣食物， 少喝濃茶和咖啡， 也不要濫吃水果和零食。 另外， 要避免緊張、焦慮、惱怒以及過度疲勞。 胃炎、胃潰瘍患者務必戒煙酒， 以利於胃炎、胃潰瘍的癒合和防止復發。 可以試試穀旗山藥紅薏仁粉， 溫和養胃， 適用於脾胃虛弱， 食欲不振， 倦怠乏力等人群食用。

脾胃虛寒者首先要注意的是調理身體， 平時飲食也要多加注意， 很多的東西該吃或不該吃自己必須要有一定的調度， 要把握好， 這東西不易食用， 特別是平日裡脾胃虛寒的患者少抽煙少喝酒， 不要吃辣椒等食物。