人流後吃什麼補血 六款食譜補血效果好

很多女性意外懷孕後， 因為種種原因不能將孩子生下來， 因此不得不選擇做人流手術， 但是因為在做人工流產時女性血液大量流失， 導致了營養的缺失， 因此女人做完人流後要及時補血才行， 這樣才能為身體補充流失的營養， 確保身體健康恢復。 對此有人問打胎後吃什麼補血好呢？接下來為大家介紹幾款補血食譜， 尤其適合流產後的女人補血， 大家不妨來看看。

人流後吃吃什麼補血？

一、參芪母雞湯

材料：老母雞1只， 黨參50克， 黃芪50克， 淮山藥50克， 大棗50克， 黃酒適量。

做法：將宰殺去毛及內臟的母雞， 加黃酒淹浸， 其它四味放在雞周圍， 隔水蒸熟， 分數次服食。

功效：具有益氣補血作用， 適用於流產後的調補。

二、豆漿大米粥

材料：豆漿2碗， 大米50克， 白糖適量。

做法：將大米淘洗淨， 以豆漿煮米作粥， 熟後加糖調服， 每日早空腹服食。

功效：具有調和脾胃， 清熱潤燥作用，

三、乳鴿枸杞湯

材料：乳鴿1只， 枸杞30克。

做法：

1、將乳鴿去毛及內臟後， 洗淨入鍋。

2、然後加入水與枸杞共燉， 熟時加鹽少許調味即可。 每日一劑， 將肉和湯分兩次服下。

功效：具有益氣、補血、理虛作用。 適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

四、雞蛋棗湯

材料：雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。

做法：鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。

功效：具有補中益氣， 養血作用， 適合人流後補血食用。

五、荔枝大棗湯

材料：幹荔枝、幹大棗各7枚。

做法：將以上材料洗淨後共加水煎服，

功效：具有補血生津作用， 適用于婦女貧血， 流產後體虛的調養。

六、糖餞紅棗

材料：幹紅棗50克， 花生米100克， 紅糖50克。

做法：

1、將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡， 花生米略煮， 去皮備用。

2、棗與花生米同入小鋁鍋內， 加水適量， 以文火煮30分鐘。

3、之後撈出花生米， 加紅糖， 待紅糖溶化收汁即成。

功效：具有養血、理虛作用， 適用於流產後貧血或血象偏低等。