如何通過中醫來調理脾胃？
現如今的人們由於工作壓力比較大， 在飲食方面經常出現饑一頓飽一頓的情況， 結果導致出現脾胃虛弱的症狀， 專家表示， 人一旦出現脾胃虛弱的症狀， 就會對腸胃功能造成一定影響， 所以， 希望已經出現脾胃虛弱症狀的朋友一定要注意調理， 下面就來為大家介紹幾種中醫調理脾胃的方法。
1、適當服用藥物:中醫脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。 脾胃氣虛者多氣短乏力、頭暈、胃脹、胃痛、呃逆、食少、飯後脹滿、大便溏瀉、面色萎黃， 可服用參苓白術散和香砂養胃丸。 脾陽虛主要表現為胃腹冷痛， 食生冷油膩就會腹痛、腹瀉， 大便稀， 可用附子理中丸。 胃陰虛主要表現在虛火上炎， 口幹、容易饑餓、胃酸、隱痛不適、口舌生瘡等， 可服用參梅養胃顆粒。
2、胡蘿蔔大米粥：大米100克， 胡蘿蔔50克， 大米煮成粥後加入胡蘿蔔， 煮熟爛後食之， 有健脾溫胃的功效。
3、糯米小麥粥：糯米50克， 小麥仁60克， 煮成粥後加糖適量， 調味服用， 有健脾益中氣之功效。
4、芡實茯苓粥：芡實15克， 茯苓10克， 大米適量。 前兩味入鍋， 加水適量， 煮成軟爛， 再加入大米適量， 繼續煮爛成粥， 分頓服。 芡實茯苓粥有健脾除濕、澀腸止瀉之功效。
5、每天順時針按摩腳趾肚:40～80次， 重點是第二個腳趾， 對緩解胃痛、養胃都很好。 每天上床後， 雙手搓熱， 將熱掌心(勞宮穴)貼在胃和肚臍上， 待熱度稍減， 再順時針按摩30～40次。
總結：很多人之所以會出現脾胃虛弱的情況， 其實與不科學的生活習慣有關， 在此小編建議各位朋友在工作之餘一定要多注意休息， 休假的時候要多到戶外做做體育運動， 舒緩舒緩緊張的神經， 這樣才有助於健康， 讓您遠離脾胃虛弱。
