保健品

做這事要講究時間否則有大害

飲酒過量有害健康。 最新載文, 刊出了多位專家總結出的不同時間點酒精對人體的影響。

晚上8點:飲酒後最易興奮。 一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產生欣快感的化學物質水準。

晚上10點:酒後口無遮攔。 飲酒兩小時後, 自信心會倍增, 但判斷力更差。

晚上11點:最不適宜喝威士卡。

午夜12點:女性醉酒更快。 女性脂肪多, 水分少, 加之女性體內處理酒精的肝臟酶水準低, 因而更容易醉酒。

淩晨2點:酒後大吃燒烤很危險。 酒後燒烤吃得多, 容易誘發嘔吐, 甚至出血。

淩晨4點:影響睡眠。 過量飲酒很難進入深睡階段, 起夜次數多, 醒來仍覺疲倦。

上午7點:酒後脫水導致頭痛。 即使半夜之後沒再喝酒, 血液酒精水準和脫水也可能導致頭痛等宿醉症狀。

上午9點:油炸食物加重宿醉症狀。 酒後沒睡好會導致醒來時血糖偏低, 想吃油炸食物。 但這又會刺激胃酸過度分泌, 導致胃部不適。

上午11點:一天中感覺最難受。 由於肝臟、腎臟等器官都忙於處理酒精, 11點是宿醉最難受的時候, 更容易抑鬱、焦慮和易怒, 體溫增加、心跳加快且血壓升高。

下午1點:身體開始恢復。 此時, 宿醉影響減退, 身體開始恢復, 但仍會感覺沒睡好或胃部不適。